les-fleurs ピラティス ヨガ 体質改善食指導
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に基づく 8 レビュー
Contact les-fleurs ピラティス ヨガ 体質改善食指導
| 住所 ： | 1, Kohoku Ward, Yokohama, 〒222-0011 Kanagawa,Japan |
| 電話 ： | 📞 +88 |
| Webサイト ： | http://les-fleurs.jp/ |
| カテゴリ： | |
| 街 ： | 〒１５９０ Kanagawa |
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井
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井上美恵 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 毎週日曜日にやっているオンラインピラティスを利用させてもらっています。
運動不足を日々感じていますが、参加させてもらうと心も身体もすっきりします。
先生はオンラインでも一人一人見てくれているのも嬉しいですし、1時間15分があっという間に経ってしまいます。
そのピラティスがきっかけで、グループファスティングにも参加して１年で13キロ痩せる事が出来ました！！！
本当にありがとうございます?
 I use the online Pilates that I do every Sunday.
I feel lack of exercise every day, but when I participate, my mind and body are refreshed.
I'm glad that the teachers are watching each and every one of them online, and 1 hour and 15 minutes pass in no time.
With that Pilates, I participated in group fasting and was able to lose 13 kg in a year! !! !!
Thank you so much ?
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I
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IWASAKI MASAE on Google
★ ★ ★ ★ ★ 半信半疑で始めたファスティングでしたが、体質も体調も劇的に変化し20歳ぐらい若返った感じです！
豊富な知識で納得いく説明をしていただけたので、とても興味深かったです。
It was a fasting that I started with half-belief, but my constitution and physical condition changed dramatically and I feel like I was about 20 years younger!
It was very interesting because I was able to give a convincing explanation with a wealth of knowledge.
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瀬
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瀬上洋子 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 先生のピラティスレッスンを受けるようになって、身体が変わりました。
豊富な知識をお持ちで、分かりやすく繰り返し説明してくださるのでどのように動かせば良いのかだんだん分かってくるのです。
ファスティングの指導もしていただき、身体のむくみが無くなり、トータル１３キロの減量も出来ました。
食事指導も丁寧で、こちらも色々な知識を提供していただきました。
ずっとお世話になりたいと思います。
My body changed when I started taking Pilates lessons with my teacher.
He has a wealth of knowledge and explains repeatedly in an easy-to-understand manner, so he gradually understands how to move it.
With the guidance of fasting, my body was no longer swollen and I was able to lose a total of 13 kg.
The dietary guidance was also polite, and they also provided us with various knowledge.
I would like to take care of you forever.
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渡
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渡辺和世 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 現在53歳、45歳から更年期障害で体調不良でしたがファスティングを行って改善しました。
8年間、辛かった毎日でしたが、今は身体が疲れにくくなりとても嬉しいです。
始めてなければまだ辛い毎日だったのかと思うと本当にトライして良かったと思います。
また、体重は途中経過ですが10kg痩せました。
今後は食事に気をつけてピラティスで身体のメンテナンスを頑張りたいと思います。。
Currently, from the ages of 53 and 45, I was ill due to menopause, but I improved by fasting.
It's been a tough day for eight years, but now I'm very happy that my body doesn't get tired easily.
I think it was really good to try it, thinking that it would have been a tough day if I hadn't started.
In addition, although my weight is still in progress, I lost 10 kg.
In the future, I would like to pay attention to my diet and do my best to maintain my body with Pilates. ..
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三
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三浦淳 on Google
★ ★ ★ ★ ★ ファスティングを初めて知った時は、衝撃でした。大食漢の私にできるはずもないと。
しかし先生のカウンセリングを受けて、やってみたところ、「これはいける」と笑。3日ファスティングの予定でしたが4日に伸ばしたぐらいでした。
その後代謝が上がりリバウンドせずに体重キープしています。それだけでなく食物に気をつけるようになり、体が軽く健康になりました。一度目のファスティングから3か月経過しましたので、友人も誘い二度目にチャレンジします。
When I first learned about fasting, I was shocked. I can't do it as a big eater.
However, after receiving counseling from the teacher, I tried it and said, "This is OK." I was planning to fast on the 3rd, but I extended it to the 4th.
After that, the metabolism rises and the weight is kept without rebounding. Not only that, I became more careful about food and my body became lighter and healthier. It's been three months since the first fasting, so I invite my friends to try it for the second time.
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Naomi on Google
★ ★ ★ ★ ★ ピラティスのオンラインと対面レッスンでお世話になっております。
先生のレッスンは前半ストレッチ(気持ちよく伸ばせる)、後半はピラティス(しっかり鍛える)
メリハリが効いていてとても楽しく、又レッスン後はとてもスッキリします。
丁寧な説明で、どこを伸ばすか、どこに効くのか、がよくわかります。
2年以上、細々と続けていますが、お腹が確実に凹みました！背中もスッキリして、昔の洋服が入るようになったのです！！
無理なく続けられるので、おススメです♪
We are indebted to Pilates online and face-to-face lessons.
The teacher's lesson is stretching in the first half (stretching comfortably), Pilates in the second half (training firmly)
It's sharp and very fun, and it's very refreshing after the lesson.
With a polite explanation, you can understand where to stretch and where it works.
I've been doing it for over 2 years, but I'm definitely hungry! The back is also refreshing, and old clothes can now be put in! !!
I recommend it because you can continue without difficulty ♪
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Rie on Google
★ ★ ★ ★ ★ この教室に通う前にも、ピラティスを何度か体験してきましたが、毎回、レッスンについていけず継続できませんでした。
この教室のセミプライベートクラスを受けていますが、個々のレベルにあわせてその日のレッスンの内容を考えてくださるので、筋肉量が少ない私でも楽しんで継続できるようになりました。
筋肉量が少なくてなかなか踏み出せない方にオススメしたいです。
I had experienced Pilates several times before going to this classroom, but I couldn't keep up with the lessons each time.
I am taking a semi-private class in this classroom, but since the lessons of the day are considered according to each level, even I, who has little muscle mass, can enjoy and continue.
I would like to recommend it to those who have little muscle mass and can not easily step forward.
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Soonupi on Google
★ ★ ★ ★ ★ かれこれ10年近く別のところでピラティスを続けておりましたが、1年以上のブランクを経てこちらの教室にお世話になっています。セミプライベートクラスなので、一人ひとりの体の状態をよく聞いてくださり、その日の体調なども考慮して丁寧に指導してくださいます。レッスンの度に程良く筋肉痛になり、以前通っていた教室よりもきちんと身体が動かせている実感があります。年齢的な不調も気になってきたところなので、ファスティングについてもお話を聞いてみたいです。
I've been doing Pilates elsewhere for almost 10 years now, but after more than a year of blanking, I've been taken care of by this classroom. Since this is a semi-private class, please listen carefully to each person's physical condition and give careful guidance in consideration of the physical condition of the day. Every lesson causes myalgia, and I feel that I am able to move more properly than in the classroom I used to attend. I'm also worried about my age, so I'd like to hear about fasting.
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