メルメイク新横浜店

Name: メルメイク新横浜店
Address: Shinyokohama, Kohoku Ward, Yokohama, 〒222-0033 Kanagawa,Japan, 〒１５９０ Kanagawa, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact メルメイク新横浜店

住所：	Shinyokohama, Kohoku Ward, Yokohama, 〒222-0033 Kanagawa,Japan
電話：	📞 +889
Webサイト：	https://mermake.co.jp/k-shinyokohama/
カテゴリ：	Gym , Spa and health club , Weight loss service , Personal trainer ,
街：	〒１５９０ Kanagawa

Shinyokohama, Kohoku Ward, Yokohama, 〒222-0033 Kanagawa,Japan

Best Personal trainer in japan

ひ	ひま。 on Google ★ ★ ★ ★ ★ パーソナルジムのメルメイク新横浜店に3ヵ月間通っていました。結果としては92キロあった体重が、78キロにまでダイエットする事が出来ました。また、体脂肪も落とす事が出来ました。具体的な内容としては、週に2回のパーソナルトレーニングと食事制限をしてきました。トレーニングとしては、1回のトレーニングでベンチプレスやスクワット、ラットプルダウン等の筋力トレーニングで全身を満遍なく鍛える全身法をしてきました。また、食事制限としては、炭水化物、脂質を適度に食べてタンパク質を多めに摂るといった内容で総合的なカロリーは消費カロリーを下回るような食事をするよう指導を受けました。また、トレーナーとの相性はとてもよく、私の悩み親身になって聞いてくれて丁寧に分かりやすく説明していただけるのでとても満足しています。 I went to the personal gym Melmake Shin-Yokohama store for 3 months. As a result, I was able to diet from 92 kg to 78 kg. Also, I was able to remove body fat. Specifically, I have been doing personal training and dietary restrictions twice a week. As for training, I have practiced a whole-body method that evenly trains the whole body with strength training such as bench press, squat, and lat pull-down in one training. In addition, as a dietary restriction, I was instructed to eat a diet in which the total calories are less than the calories burned, such as eating moderate amounts of carbohydrates and fats and consuming a large amount of protein. Also, it goes very well with the trainer, and I'm very happy because he listens to my worries and gives me a polite and easy-to-understand explanation.
a	ami ai on Google ★ ★ ★ ★ ★ パーソナルジムに通って、6キロほどのダイエットが出来ました。トレーナーの方から運動の方法、食事について指導してもらいました。また、栄養不足にならないように食事制限をするように心がけていました。1日3食を食べてしっかりと栄養を摂取する事が自分には合うと気づく事ができました。筋トレは週2回のトレーニングの他、自分でもウォーキングの有酸素運動を行っていました。トレーニングや食事のやり方は分かりましたので、今後も継続して頑張っていきたいと考えています。 I went to a personal gym and was able to diet about 6 kg. The trainer taught me how to exercise and how to eat. I also tried to limit my diet so that I wouldn't be undernourished. I realized that eating three meals a day and getting enough nutrition would suit me. In addition to training twice a week, I also did aerobic walking exercises myself. Now that I know how to train and eat, I would like to continue to do my best.
M	M Ek on Google ★ ★ ★ ★ ★ 私はパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通って、体重が92キロから77キロのダイエットが出来て、さらに体脂肪率も大幅に落とす事が出来ました。トレーニングの内容としては、週に2回のウエイトトレーニングと、私個人的にウォーキングなどを日々行っていました。筋力トレーニングではスクワットなどの大きい筋肉を積極的に鍛えるメニューをしました。またウォーキングは、1回30分間は行っていました。食事内容は高タンパクを心掛けるように指導を受けました。炭水化物や脂質も適度に摂取していました。トレーナーの方も優しい方だったので、総合的に見てとても満足しています。 I went to the personal gym "Melmake Shin-Yokohama" and was able to diet from 92 kg to 77 kg, and I was able to significantly reduce my body fat percentage. As for the content of the training, I did weight training twice a week and I personally walked every day. In strength training, we had a menu to actively train large muscles such as squats. I also walked for 30 minutes each time. I was instructed to keep high protein in my diet. I also had a moderate amount of carbohydrates and fats. The trainer was also kind, so I'm very satisfied overall.
M	Maiko Abe on Google ★ ★ ★ ★ ★ メルメイク新横浜店に通うようになって、5キロのダイエットが出来ました。私はパーソナルジムでスクワットなどを中心に、胸や背中の大きな筋肉を主に取り組みました。通う前と比べて、くびれが出来て嬉しかったです。食事やトレーニングで自分では挫けそうになっても、トレーナーさんが励ましてくれたり、パーソナルトレーニングに参加する事でモチベーションを上げながら共に頑張れる所がとても良いと思いました。トレーナーさんは親切な方で、ご自身も努力されている所も信頼できました。 I started going to the Melmake Shin-Yokohama store and was able to go on a 5kg diet. At my personal gym, I mainly worked on squats and other big muscles in my chest and back. I was happy to have a constriction compared to before I went there. Even if I feel like I'm going to lose myself due to meals and training, I think it's very good that the trainer encourages me and I can work hard together while motivating myself by participating in personal training. The trainer was kind and I could trust him and his efforts.
y	yuki N on Google ★ ★ ★ ★ ★ 2週間チャレンジ体験コースでお世話になりました。まず、パーソナルトレーニングとはどういったものか体験しようと思い、こちらのパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通いました。駅からも近く大変通いやすい立地です。トレーニング経験はありましたが、トレーナーの方はしっかりやり方を教えてくれ、自分に合ったトレーニングメニューや重量でトレーニングを行なってくれました！ 2週間で体重は2キロ減り、体脂肪も1以上％落とすことが出来ました！ダイエットには食事も大切ということでどのような食事をすれば良いのかしっかり教えてくれたのでそちらを参考に自分でも続けていくことが出来そうだと実感しました。セッション中は色々な話をしてくれるので楽しく通ってしっかりトレーニングできるので良かったと思いました！ Thank you for your help in the 2-week challenge experience course. First of all, I went to this personal gym "Melmake Shin-Yokohama store" to experience what personal training is like. It is very easy to get to because it is close to the station. Although I had training experience, the trainer taught me how to do it well and trained with the training menu and weight that suits me! In two weeks I lost 2 kilos and I was able to lose more than 1% of my body fat! Since diet is important for dieting, he taught me what kind of diet I should eat, so I realized that I could continue by referring to that. During the session, he talked about various things, so I was glad that I could enjoy going and training well!
r	rina e. on Google ★ ★ ★ ★ ★ 3ヵ月間で70kgから62kgまで痩せる事ができました。身長は163cm、31歳女性、会社員です。パーソナルジムでのトレーニングは週2回でトレーナーの方にその週に食べた物を報告する形式で行いました。最初は食事に糖分が多い事を指摘されました。昼食に菓子パンを食べる事が多かったためです。まず避けれる食材は避ける事、野菜の摂取、タンパク質の摂取、魚などの脂質を摂取する基本的な食事指導と、適度な負荷で行うウェイトトレーニングで引き締まった筋肉を付けるトレーニングをしました。食生活も改善されて、満足のいくダイエットが出来ました。 It was possible to lose weight from 70 kg to 62 kg for three months. Height is 163cm, 31-year-old woman, is a company employee. Training of a personal gym was done in a format that report what you ate in the week towards the trainer twice a week. The first it has been pointed out that sugar is often the meal. Because we were often eat a pastry for lunch. First, avoid the food should be avoided, intake of vegetables, intake of protein, was the basic dietary advice to consume lipids such as fish, the training to put a lean muscle in the weight training done in a moderate load. Eating habits also been improved, we were able satisfactory diet.
伊	伊勢嶋さくら on Google ★ ★ ★ ★ ★ 転職をして体重が10kgも増えてしまったので、何とかして痩せなければと思い、ダイエット専門のパーソナルジム「メルメイク新横浜店」に通いました。筋トレや食事法など色々な意味でアドバイスをたくさん頂き、とてもありがたかったです。くじけそうになった時にもトレーナーさんは優しく励ましてくれて、体重が落ちる度に「よかったね」と言ってくれました。とてもありがたいと思いました。おかげで今ではとてもヘルシーな食事と運動で体が軽くなりました。 I changed jobs and gained 10 kg, so I thought I should somehow lose weight, so I went to the personal gym "Melmake Shin-Yokohama", which specializes in dieting. I was very grateful for the advice I received in many ways, such as muscle training and diet. The trainer kindly encouraged me even when I was about to lose weight, and every time I lost weight, he said "I'm glad". I was very grateful. Thanks to that, I now feel lighter with a very healthy diet and exercise.
村	村木琴音 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 健康維持と5～6キロダイエットをしたくて、パーソナルジムに通い始めました。まずは、カウンセリングで全体の体の状態を見てもらい無理なく痩せれて綺麗な体型になるためのアドバイスやカウンセリングをしてもらいました。在宅ワークのため、運動もなかなか出来ず食事も不規則になり、1日1食の時もあると相談すると細かく食事の内容や代謝の上げ方も教えてもらいながら一緒にトレーニングを始めました。最初は辛くなかなか上手くいきませんでしたが、トレーナーさんの指導の元、6キロ痩せる事が出来ました。 I started going to a personal gym because I wanted to stay healthy and go on a 5-6 kg diet. First of all, I asked them to see the overall condition of their body through counseling and gave them advice and counseling to help them lose weight and become a beautiful figure. Because I was working from home, I couldn't exercise easily and my diet became irregular. When I consulted with him that he sometimes had one meal a day, he started training together while being taught in detail about the contents of the meal and how to raise metabolism. At first, it was painful and did not go well, but under the guidance of the trainer, I was able to lose 6 kg.