Apple GYM - Nerima City

Name: Apple GYM - Nerima City
Address: 神谷ビル 201 1 Chome-19-8 Nerima, Nerima City, Tokyo 176-0000, Japan, 176-0000, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact Apple GYM

住所：

神谷ビル 201 1 Chome-19-8 Nerima, Nerima City, Tokyo 176-0000, Japan

電話：

📞 +8

Postal code :

176-0000

Webサイト：

https://applegym.jp/shop/nerima/

Opening hours :

Saturday	7AM–11:30PM
Sunday	7AM–11:30PM
Monday	7AM–11:30PM
Tuesday	7AM–11:30PM
Wednesday	7AM–11:30PM
Thursday	7AM–11:30PM
Friday	7AM–11:30PM

カテゴリ：

Gym , Spa and health club , Fitness center , Physical fitness program , Weight loss service , Personal trainer ,

神谷ビル 201 1 Chome-19-8 Nerima, Nerima City, Tokyo 176-0000, Japan

Best Personal trainer in japan

y	y on Google ★ ★ ★ ★ ★ 初めてのパーソナルジムだったので、不安もありましたが、トレーナーさんが丁寧にご指導くださり、トレーニング中はフォームなどをしっかり見ていただけるので、安心して楽しく続けることができています。自宅の限られたスペースでも出来るようなトレーニングメニューも教えていただけるので、毎回のトレーニングでしっかり正しいフォームを学んで、今後も自宅で続けて行きたいと考えています。初め一ヶ月の食事指導では、毎日LINEでその日の食事に対するアドバイスをいただけ、大変勉強になりました。トレーニングの予約も取りやすく、仕事の合間にサクッと行くことができるため、忙しくても定期的に通うことが出来るのも助かっています。今後ともご指導のほど、よろしくお願いいたします。 It was my first personal gym, so I was worried, but the trainer gave me careful guidance and I could see the form etc. during the training, so I can continue to enjoy it with peace of mind. I can teach you a training menu that you can do even in the limited space of your home, so I would like to learn the correct form in each training and continue at home in the future. In the first month of dietary guidance, I received advice on the diet of the day on LINE every day, which was a great learning experience. It's easy to make reservations for training, and I can go quickly between work, so it's helpful to be able to attend regularly even if I'm busy. We look forward to your continued guidance.
t	tsubasa D on Google ★ ★ ★ ★ ★ コロナ禍によるテレワークの増加で体重も右肩上がりでした。やるなら本格的にやりたいという事でパーソナルジムに興味を持ち、入会致しました。トレーナーの方から丁寧にフォームの指導や、１人では出来ない高負荷なトレーニングまで行う事が出来て、短い時間で充実した時間を過ごす事が出来ます。気付いたら体重もコロナ禍以前まで落ちた上で格好良い身体付きに仕上がって来ました。親身に寄り添ってくれるトレーナーの方なので、初めての方にもオススメです。 Due to the increase in telework caused by the corona sickness, my weight also increased. I became interested in the personal gym because I wanted to do it in earnest, so I joined. The trainer can carefully teach the form and perform high-load training that cannot be done by one person, so you can spend a fulfilling time in a short time. When I noticed, my weight had dropped to before the corona sickness, and I was finished with a good looking body. It's a trainer who is close to you, so it's also recommended for beginners.
Y	Y S on Google ★ ★ ★ ★ ★ パーソナルジムは初めてなので最初は不安でしたが、姿勢や動きなど細かく教えて頂けるし、他人の目も気にせず集中してトレーニングができています。その日の体調を考慮しながら、自分に合ったプログラムを組んでくれるので非常に有難いです。食事制限に関しては、思っていたよりも厳しくなく、おすすめの食材や食べ方など何でも教えて下さるので継続して張れます！もう少しで２ヶ月が経ちますが、体重の変化だけではなく下半身の引き締めなど、見た目にもきちんと結果が出ているのを実感！腰痛も緩和されてきました。トレーナーさんはとても気さくで、トレーニングとは全く関係のない話(主に愛犬のこと)でも、快く聞いてくれるので楽しく通えています（＾＾）残り数回ですが、引き続きよろしくお願いします。 It was my first time at a personal gym, so I was worried at first, but I was able to teach in detail about my posture and movements, and I was able to concentrate on training without worrying about the eyes of others. I am very grateful that he / she will create a program that suits me while considering the physical condition of the day. Regarding dietary restrictions, it is not as strict as I expected, and he will tell me anything about recommended ingredients and how to eat, so I can continue to put up! It's been almost two months, but I realized that not only the change in weight but also the tightening of the lower half of the body, etc., are showing good results! Back pain has also been alleviated. The trainer is very friendly, and even if it's a story that has nothing to do with training (mainly about his dog), he willingly listen to it, so I can enjoy it (^^) There are only a few times left, but thank you for your continued support.
内	内田彩衣 on Google ★ ★ ★ ★ ★ これまではyoutubeを参考にした筋トレをしたり、よく分からないまま糖質が低そうな食事をしたりしていましたが、そういった自己流でのダイエットに限界を感じ、初めてパーソナルジムを利用させて頂きました。筋トレ中心のトレーニングはゆる過ぎず、きつ過ぎずなので身体を痛めるようなことはありませんし、きつい！と思った時に「がんばって！」等と声をかけてくださるので頑張れます。今ではジムの時間が楽しみになっています。正しいトレーニングの姿勢などをを教えてくれるので、家でのトレーニングも自分で行えそうです。最初の1か月は食事指導を行ってくれます。糖質・脂質は極力取らない方針ではなく、適度に減らしていく方針です。甘いものを食べることが大好きなので、食事指導を不安に思っていましたが、サツマイモやカボチャはOK！など教えてくれるのでそれほどストレスなく過ごせました。通って１か月で３キロも体重が落ち、職場の人から痩せたね！と言って頂けるようになりました。トレーナーさんもとてもいい人で、来てよかったです！ Until now, I used to do muscle training with reference to youtube and eat meals that seemed to be low in sugar without knowing it well, but I felt the limit to such a self-styled diet and let me use a personal gym for the first time. I had it. Muscle training-centered training is not too loose and not too tight, so it won't hurt your body and it's tough! When I think about it, he will say "Good luck!", So I can do my best. I'm looking forward to gym time now. It will teach you the correct training posture, so you can train at home yourself. They will give you dietary guidance for the first month. The policy is not to take sugars and lipids as much as possible, but to reduce them appropriately. I love eating sweets, so I was worried about dietary guidance, but sweet potatoes and pumpkins are OK! I was able to spend it without much stress because it taught me. I lost 3 kilos in a month, and I lost weight from the people at work! You can now say that. The trainer is also a very nice person and I'm glad I came!
S	S Y on Google ★ ★ ★ ★ ★ 産後、筋肉が落ちてしまったので自宅から1番近いこちらにお世話になっています。パーソナルジムなので子供を連れて行けるのでとても助かっています。トレーニングは産後という事も考慮して色々と考えて頂いています。自重やマシーンを使ったトレーニング方法、フォームを丁寧に教えて頂いたり、自宅でやるにはどういったようにやるか、食事のアドバイスなど一対一なので気兼ねなく質問できる環境が整っています。最初にどのようになりたいかをきちんとヒアリングしてもらえるので、体重だけを落とすのではなく年齢など考慮して筋肉を付けつつ目標にアプローチして頂けるので心強いジムです。 After giving birth, my muscles have fallen, so I am indebted to this place, which is the closest to my home. It's a personal gym so I can take my kids with me, which is very helpful. We have you think about training in various ways considering that it is postpartum. There is an environment where you can ask questions without hesitation because it is one-on-one, such as how to do it at home, how to do it at home, how to train using your own weight and machine, how to carefully teach the form. It is a reassuring gym because you can hear what you want to be first, so you can approach your goal while building muscles considering your age, not just losing weight.
c	ccc ccc on Google ★ ★ ★ ★ ★ 8月から２ヶ月分(週二回)のコースで通っております。駅から近く、とてもアクセスのよい場所です。トレーニングは1時間未満なので、会社帰りにサクッと通えます。初回１ヶ月は、食事指導がコースに含まれていました。当初心配していたほど過度な食事制限はなく、ジムに通う前と比べ食生活がかなり改善されていることを実感します。実践しながら学んだ食事の取り方を、今後も習慣にしていこうと思っております。また、トレーニング中にフォームの説明や修正を分かりやすくして頂けるのもありがたいです。普段から自宅で出来る簡単なストレッチやトレーニングも教わることが出来、日常的に出来る運動も増えました。急な減量を望んでいないこともあり、徐々にではありますが、目標に近づけていると思います。運動苦手な私でも楽しく通えているので、どなたにもおすすめ出来るジムです。 From August, I am taking a course for 2 months (twice a week). It is a very accessible place near the station. Training is less than an hour, so you can go quickly on your way home from work. For the first month, dietary guidance was included in the course. There are no excessive dietary restrictions that I was worried about at first, and I realize that my eating habits have improved considerably compared to before I went to the gym. I will continue to make the eating habits I learned while practicing into a habit. Also, I would appreciate it if you could make the explanations and corrections of the form easier to understand during training. I was able to learn simple stretching and training that I can usually do at home, and I have increased the number of exercises I can do on a daily basis. I don't want to lose weight suddenly, so I think I'm getting closer to my goal, albeit gradually. Even I, who is not good at exercising, can enjoy going to this gym, so I can recommend it to anyone.
S	S on Google ★ ★ ★ ★ ★ テレワークが続き、運動不足となりダイエット目的で意を決して申し込みました。筋トレの経験がなかったのですが、自分に合ったメニューを考えてくださり、正しい筋トレを学ぶことが出来ました。腰を傷めないよう、正しい姿勢を細かく見ていただき、今ではすっかり筋トレ好きに。お陰でゴルフの飛距離もアップしました。最初の1か月の食事指導のお陰でPFCバランスも意識するようになり、人間ドックの結果はほぼA判定の健康体となりました。効率良くトレーニング出来るのでこちらのパーソナルジムを選んで大正解です。 Telework continued, and I was lacking in exercise, so I never applied for a diet. I had no experience with kintore, but I was able to learn the correct kintore by thinking of a menu that suits me. I asked him to take a closer look at his correct posture so as not to hurt his back, and now he is completely fond of muscle training. Thanks to that, the flight distance of golf has also increased. Thanks to the dietary guidance for the first month, I became aware of the PFC balance, and the result of the human dock was almost A-judgment healthy body. Since you can train efficiently, choosing this personal gym is the correct answer.
れ	れー on Google ★ ★ ★ ★ ★ 幾度となく自己流でダイエットをしてはリバウンドを繰り返し最高記録を更新していく日々を重ね今回、意を決してこちらのパーソナルジムに通うことを決意しました。イメージでは食事は厳しく音を上げるほどハードなトレーニングで怒られながら過ごすのかと思っていましたが、全くそんなことはなくトレーナーさんは個人にあった食事やトレーニングを無理のないようにしっかり考えて下さっているので三日坊主やストレスにもならず続けることが出来ています。体重の減り具合やモチベーションなどいつも気にかけてくださり、本当に真摯に向き合ってくださってるのが伝わって、とても満足度が高いです。現時点で、1ヶ月と4周目に入りましたが約7kg近く痩せました。ここでのパーソナルジムを終えてからも教わったトレーニングや食事方法は一生ものだと思うと決して高くない料金だと思います。引続きあと1ヶ月ほど宜しくお願い致します。 After many days of dieting in my own way, rebounding and breaking the record, I decided to go to this personal gym. In the image, I thought that eating would be angry with hard training so that it would make a harsh noise, but that is not the case at all. The trainer carefully considers the diet and training that suits the individual so that he / she can continue without being stressed by the three-day priest. I am very satisfied with the fact that he always cares about how he loses weight and his motivation, and that he really takes care of him. At the moment, I entered the 1st month and the 4th lap, but I lost about 7kg. I think that the training and eating methods that I learned even after finishing the personal gym here are not expensive considering that they will last a lifetime. Thank you for your continued support for about a month.