パーソナルジムRat新宿南口店

Name: パーソナルジムRat新宿南口店
Address: Yoyogi, Shibuya City, 〒151-0053 Tokyo,Japan, Tokyo, Japan

4.9/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact パーソナルジムRat新宿南口店

住所：	Yoyogi, Shibuya City, 〒151-0053 Tokyo,Japan
電話：	📞 +89
Webサイト：	https://www.ratgym-lp.com/shinjukuminami
カテゴリ：	Gym , Spa and health club , Health spa , Weight loss service , Personal trainer , Nutritionist ,
街：	Tokyo

Yoyogi, Shibuya City, 〒151-0053 Tokyo,Japan

Best Personal trainer in japan

小	小林くるみ on Google ★ ★ ★ ★ ★ トレーナーの方の生活アドバイスやトレーニング指導の仕方が的確で分かりやすかったです！トレーニング中の会話も楽しかったです。他ではなさそうなボクシングや、おいしいプロテインも魅力的でした！多く担当してくださった杉崎さんも優しく面白く対応してくださり、とても楽しいトレーニング時間でした。体重減少や筋肉量増加、体脂肪率低下等、今後も続けていきたいと思います！ありがとうございました? The trainer's life advice and training guidance were accurate and easy to understand! I also enjoyed the conversation during the training. Boxing, which seems to be unique, and delicious protein were also attractive! Mr. Sugisaki, who was in charge of many things, also kindly and interestingly responded, and it was a very enjoyable training time. I would like to continue to lose weight, increase muscle mass, decrease body fat percentage, etc.! Thank you ?
イ	イキリキツネ on Google ★ ★ ★ ★ ★ ratさんにはトレーニングの仕方、食事の方法を学びたくて入りました。普段運動の習慣などなく、食事も不摂生でしたが、ここにくることを習慣づけてトレーニングや食事法を学ぶことができ生活を変えることができました。食事は炭水化物なし！などの無理な方法ではなく、自分に合った方法を学べました。トレーニングでは各トレーナーの方が熱心にご指導してくだり、フォームの指導だけでなく自分を追い込んでくれます笑松本トレーナーには自分の限界まで追い込んでいただき、望月トレーナーには正確なフォームの確認をしていただけます。富安トレーナーはトレーニングに関する知識、ご自身の減量方法を教えていただきました、杉崎トレーナーとは数回でしたが、食事のご指導をしていただきました。ここにきてよかったと思える理由があり、今後も学んだトレーニング、食事が続けられると思います。 I entered rat because I wanted to learn how to train and eat. I didn't usually have a habit of exercising, and my diet was unhealthy, but I was able to change my life by getting into the habit of coming here and learning training and diet. No carbohydrates in the diet! I learned the method that suits me, not the unreasonable method. In the training, each trainer will enthusiastically teach you, and not only will you teach the form, but you will also drive yourself lol Matsumoto trainers can push you to your limits, and Mochizuki trainers can check the exact form. Tomiyasu trainer taught me knowledge about training and how to lose weight, and although I was with Sugisaki trainer several times, he taught me how to eat. There is a reason why I am glad I came here, and I think that I can continue the training and meals I learned in the future.
い	いちくみ on Google ★ ★ ★ ★ ★ インスタ広告を見て楽しそうなトレーニングだと思い、おためし体験をしました。1人ではダイエット出来ないし、体力がなく腰痛持ちなので続けられるか心配でしたが、体験の時に話しやすく人柄も良かったので、女性トレーナーの垣原さんを指名で通うことにしました。体力がないので少々きつい事もありますが、気がついたらすぐ笑っているのでトレーニングが全くつらくないです。むしろ楽しんでトレーニングをしています。色々なトレーニングがあるので毎回飽きずに出来ます。トレーニングがない日は自宅で出来る筋トレを教えてくれます。また食事管理もしっかり見てくださるので、何より1番心強いです。垣原トレーナーはとにかく話しやすいので、わからない事は何でも聞いています。無理なく楽しくトレーニングして通い始めて1ヶ月半で、筋肉量が落ちる事なく、体重が7.4キロ減、体脂肪率も減りました。また体力もだいぶ付いてきました。健康的にダイエット出来てこれも垣原トレーナーのご指導のおかげです。ありがとうございます。素晴らしいトレーナー様です。こちらのジムは女性でも通いやすいジムなのでおすすめです。ウェアやシューズを無料でお借りすることが出来るので荷物にならなくて助かります。駅近なので非常に便利です。 After seeing the Instagram advertisement, I thought it was a fun training, so I had a trial experience. I couldn't go on a diet by myself, and I was worried if I could continue because I had no physical strength and had back pain, but at the time of the experience, I was easy to talk to and had a good personality, so I decided to go by a female trainer, Mr. Kakihara. I don't have the physical strength, so it can be a little tough, but as soon as I notice it, I'm laughing, so training isn't hard at all. Rather, I enjoy training. There are various trainings so you can do it without getting bored every time. On days when there is no training, it will teach you the muscle training you can do at home. In addition, it is the most encouraging because it also takes a close look at food management. Kakihara Trainer is easy to talk to, so I'm listening to anything I don't understand. It's been a month and a half since I started training comfortably and happily, and without losing muscle mass, I lost 7.4 kg in weight and my body fat percentage. Also, I've got a lot of physical strength. I was able to diet healthy, thanks to the guidance of the Kakihara trainer. Thank you very much. Great trainer. This gym is recommended because it is easy for women to go to. You can borrow clothes and shoes for free, so you don't have to carry your luggage. It's very convenient because it's near the station.
J	JIEUN KIM on Google ★ ★ ★ ★ ★ いつもお世話になっております。本日も楽しくトレーニングできてうれしかったです！これからもよろしくお願いします。 (Veganのプロテイン嬉しいです?) Always I am indebted. I was happy to have fun training today! I look forward to working with you. (Vegan protein is nice ?)
S	Shizuka Shinjo on Google ★ ★ ★ ★ ★ 毎回のキツいトレーニングもトレーナーの笹原さんと爆笑しながら楽しく取り組ませて頂いてます。一人ではできない器具を使った内容や、意識する部位など細かく指導してもらえているので、通えて本当に良かった^ ^ 今後もまだまだご指導お願いします！ I enjoy working on each hard training with trainer Sasahara-san while laughing. I was really glad that I was able to attend because I was given detailed guidance on the contents using equipment that I could not do alone and the parts I was conscious of ^ ^ Please continue to give us guidance in the future!
M	M T on Google ★ ★ ★ ★ ★ 2ヶ月程女性トレーナー指名で通わせて頂いております。垣原さん、笹原さんに大変お世話になってます！垣原さんは笑顔で追い込んできますが、愛のある楽しい指導で毎度バキバキにトレーニングしてくださり、笹原さんはハイテンションな楽しい指導で元気がもらえ、自然と腹筋も鍛えられます。お二人ともとっても気さくで楽しく、仕事のイライラが吹き飛ぶので毎回楽しみに通っています。これからもよろしくお願いします！ I have been appointed as a female trainer for about 2 months. Thank you very much to Mr. Kakihara and Mr. Sasahara! Mr. Kakihara can drive in with a smile, but he trains with a loving and fun instruction every time, and Mr. Sasahara gets energized with high tension and fun instruction, and naturally trains his abdominal muscles. Both of them are very friendly and fun, and the frustration of work is blown away, so I am always looking forward to it. I look forward to working with you!
さ	さきち on Google ★ ★ ★ ★ ★ パーソナルトレーニングはトレーナーさんが合わないとただキツいだけなイメージがありました。でも、Ratの杉崎さんはカウンセリングの時から親しみやすく、トレーニング中もモチベーションを上げながらトレーニングしてくれるので非常に楽しく続けられています?！ここの部位を鍛えたい！という時に色々な筋トレ方法で鍛えてくれるので、毎回トレーニングが楽しみです?他の24hジムと違って、スライドボードというつるつるする床で行ったトレーニングやキックボクシングなど楽しみながら鍛えられるものがあるので、三日坊主の私でも続けられました！おススメです☺️ 他にも、担当してくれた中村さんは、ボクシング?のコツを教えてくれたり、日常の食事の注意点を教えてくれたりと、日々の食事をきちんと改善しないといけないなぁと勉強になりました！今まで揚げ物大好き！だったけれど、日々の食べ物も意識できるようになりました〜✌️ ダイエット三日坊主でしたが、楽しく続けられるジムと出会えてよかったです? I had the image that personal training was just tough if the trainer didn't fit. However, Mr. Sugisaki of Rat has been friendly since the time of counseling, and he trains while raising motivation during training, so it continues to be very fun ?! I want to train this part! At that time, I am looking forward to training every time because it trains with various muscle training methods ? Unlike other 24h gyms, there are things that you can train while having fun such as training done on the slippery floor called slide board and kickboxing. Even I, a three-day priest, continued! I recommend it ☺️ In addition, Mr. Nakamura, who was in charge, taught me the tips of boxing ? and taught me the precautions of daily meals, so I learned that I have to improve my daily meals properly. I did! I love fried food so far! However, I became aware of daily food ~ ✌️ I was on a diet for three days, but I'm glad I met Jim who can continue to have fun ?
今	今井みか on Google ★ ★ ★ ★ ★ ジムに行きたいけど1人だと行かなくなりそうだったので人生初のジムをパーソナルジムにしました。運動も高校の体育以来だったので最初は準備運動だけで体も心も折れそうでしたが体の調子を見ながら臨機応変に内容を変えてくれるのでめげずに飽きずに出来ます。食事のアドバイスも個別にもらえるので嬉しいです。バランスが良くなるように、具体的な食材で教えてくれるので助かってます。ダイエットしたいと思っていたのでご飯減らさないとという考えが1番にありましたが、違ったと気づけたので良かったです。コンビニ、外食とかでも食べれるものとかを教えてもらえるので友達との外食も楽しいままです。ウェア、靴、タオルと貸してもらえるので、荷物を持って会社に行くという面倒がないです。トレーナーの皆さんは明るくて楽しいので、まずはジムに行く！という基本の所辛くないのが私の中での1番のポイントです。 I wanted to go to the gym, but I couldn't go there by myself, so I changed my first gym in my life to a personal gym. Since I have been exercising since high school physical education, at first it seemed that my body and mind would break just by preparatory exercise, but I can change the content flexibly while watching my physical condition, so I can do it without getting tired. I'm glad that you can get individual meal advice. It is helpful because it teaches me with specific ingredients so that the balance will be good. I wanted to go on a diet, so I had the idea that I wouldn't reduce the amount of rice, but I was glad that I realized it was different. You can learn about convenience stores, eating out, and what you can eat, so eating out with friends remains fun. You can lend me clothes, shoes, and towels, so you don't have to go to the office with your luggage. The trainers are cheerful and fun, so go to the gym first! The basic point is that it is not painful in me.