Personalstudio Halle 神楽坂店

Name: Personalstudio Halle 神楽坂店
Address: Tenjincho, Shinjuku City, 〒162-0808 Tokyo,Japan, Tokyo, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

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住所：

Tenjincho, Shinjuku City, 〒162-0808 Tokyo,Japan

電話：

📞 +8788

Webサイト：

https://phalle.jp/

Opening hours :

Saturday	7:30AM–10PM
Sunday	7:30AM–10PM
Monday	7:30AM–10PM
Tuesday	7:30AM–10PM
Wednesday	7:30AM–10PM
Thursday	7:30AM–10PM
Friday	7:30AM–10PM

カテゴリ：

Gym ,

街：

Tokyo

Best Gym in japan

s	sanjo on Google ★ ★ ★ ★ ★ haruさんの初回トレーニング行ってきました。今までにいろいろなトレーナーの指導を受けてきましたがharuさん最強ですね！私自身は普段からトレーニングはしているのですが、haruさんのパーソナルトレーニングを受けてからしばらくは全身筋肉痛でした(笑) 同じ時間をかけてトレーニングするならより効果が出るほうがいいですよね～そんなことを考えている人には特におすすめです。 I went to haru's first training. I've been instructed by various trainers so far, but haru is the strongest! I usually train myself, but for a while after receiving haru-san's personal training, I had general muscle pain (laughs). If you spend the same amount of time training, it's better to be more effective ~ Especially recommended for those who are thinking about that.
t	tsuyoshi sekiguchi on Google ★ ★ ★ ★ ★ スタジオオープン前でしたが、以前より私を担当して頂いている、ハルトレーナーさんが代表となるパーソナルスタジオという事で、早速、行って来ました～(^^)?スタジオの場所も、江戸川橋駅、神楽坂駅から徒歩5分くらいで、閑静なところにあります。完全個室で、トレーニング設備も全て揃っていて、綺麗なシャワー室もあります?ウエア、靴下、シューズ、タオルも全て借りられますので、仕事帰りに、手ぶらでOKなのが嬉しいです?更に、水とプロテインも頂けます?私も、過去、何人かのトレーナーさんにパーソナルトレーニングを受けていますが、こちらのスタジオのトレーナーさんは、本当にレベルが高いです❗代表のハルさんも、基本的な器具や自重の指導に加えて、ヨガ、グループレッスン、格闘技と、経験の引き出しが本当に豊富で、きめ細かい指導をして頂けます?全てを任せて安心のお勧めトレーナーさんです(^^)今回、初めて、ボクシンググローブをつけてのミット打ちを体験させて頂きましたが、ストレス解消になって、とても爽快でした(笑)パーソナルトレーニングの料金も、他と比べて、かなりリーズナブルで、お勧めです?私もこれからPersonal Studio Halleさんに通わせて頂きます?楽しみです? It was before the studio opened, but I went there immediately because it was a personal studio represented by Mr. Hull Trainer, who has been in charge of me for a long time ~ (* ^^ ) ? The location of the studio is also , Edogawabashi Station, Kagurazaka Station is about a 5-minute walk, and it is in a quiet place. It's a completely private room, with all the training facilities, and a beautiful shower room ? You can borrow all the clothes, socks, shoes, and towels, so I'm happy that you can leave it empty-handed on your way home from work ? In addition, water and protein You can also get it ? I have also received personal training from some trainers in the past, but the trainers in this studio are really high level ❗ Representative Hull also has basic equipment and own weight In addition to instruction, yoga, group lessons, martial arts, and a lot of experience can be drawn out, and you can give detailed instruction ? It is a recommended trainer who is safe to leave everything ( ^^ *) This time, for the first time I experienced hitting a mitt with boxing gloves, but it was stress-relieving and it was very refreshing (laugh) The price of personal training is also quite reasonable compared to others and I recommend it ? I will be attending Personal Studio Halle from now on ? I am looking forward to it ?
w	whiskey bourbon on Google ★ ★ ★ ★ ★ とてもよいパーソナルトレーニングジムです。代表のはるトレーナーに指導していただいてますが、体の動かし方の教え方が非常に上手です。私は元々デッドリフトが苦手でしたが、指導を受けてスムーズに上げ下げできるようになりました。また、トレーニングウェア、タオル、水、プロテイン等を持っていく必要がないので、職場から手ぶらでトレーニングに行ける点も便利で気に入ってます。 It's a very good personal training gym. I am taught by the representative Haru trainer, but I am very good at teaching how to move my body. Originally I was not good at deadlift, but with the guidance I was able to raise and lower it smoothly. I also like the fact that I don't have to bring training wear, towels, water, protein, etc., so I can go to training empty-handed from the workplace.
F	F N on Google ★ ★ ★ ★ ★ 27歳女性です。以前別のパーソナルジムでハルさんにお世話になってました。ジム開かれたということで体験に参加しました。体組成計があるパーソナルジムは珍しいかなと思うので非常に良いなと思いました！筋トレメニューもその人にあった強度で追い込んで下さいます。食事もメンタル面含めてサポートしてくださいます。帰り道の神楽坂エリアもオシャレで楽しかったです。以前から教えて頂いたやり方でダイエット頑張っていきます！ I'm a 27 year old woman. I was taken care of by Mr. Haru at another personal gym before. I participated in the experience because the gym was opened. I think it's rare to find a personal gym with a body composition analyzer, so I thought it was very good! Please drive the muscle training menu with the strength that suits the person. Please support your meal including mental aspects. The Kagurazaka area on the way back was also fashionable and fun. I will do my best on a diet in the way I have been taught!
I	Isao Deguchi on Google ★ ★ ★ ★ ★ 50才男性です。昨年12月からトレーナーのハルさんにお世話になっており、今回独立されたので新しいジムにも通お伺いしてみました。ジムは裏路地にあるので1Fですが外を通る方の目も気にならずにトーレーニングできます。タオルやプロテインなど充実しており、女性ならではの気遣いもありがたいです。 97kg→87.6kg(期間3ヵ月/身長185cm) たった3ヶ月で10kg近く体重が落ちてきました。食事は指導頂いて脂質は気をつけておりますが、パスタやカップ麺やカレーなども低脂質な物であればOKのようなので食事の満足感はあるので食事制限している感じでは無いです。トレーニングは60分ですが、通常の筋トレに加えて終了前にキックボクシングのミット打ちも入ってます。きつい筋トレの後にミット打ちでストレス発散して帰るので気持ち的にもリセットして帰れます。トレーニングのない日も、食事指導やモチベーション管理？をして頂いているので楽しく継続できてます。やはり1人ではやっても効果が少ないので、本気で効果を求めるのであれば、プロのアドバイスは必須だと思いました。 I'm a 50 year old man. I have been indebted to trainer Haru since December last year, and since I became independent this time, I visited a new gym. The gym is on the back alley, so it's on the 1st floor, but you can train without worrying about the eyes of those who pass outside. There are plenty of towels and proteins, and I am grateful for the care that only women can have. 97kg → 87.6kg (Period 3 months / Height 185cm) I lost nearly 10kg in just 3 months. I have been instructed in the diet and I am careful about fat, but if pasta, cup noodles, curry, etc. are low in fat, it seems OK, so I am satisfied with the meal, so I do not feel like I am restricting my diet. .. The training is 60 minutes, but in addition to the usual muscle training, there is also a kickboxing mitt before the end. After a tight muscle training, you can hit the mitt to release the stress and go home, so you can reset your feelings and go home. Dietary guidance and motivation management even on days without training? I am happy to continue because I have you do it. After all, even if you do it alone, the effect is small, so if you really want the effect, I thought that professional advice is essential.
R	Ryo Takabe on Google ★ ★ ★ ★ ★ 神楽坂の閑静な住宅街の中にあって、とても綺麗で落ち着いた、居心地の良い空間のパーソナルジムです。以前よりお世話になっていたジムでハルさんにご指導いただいており、増量目的で1ヶ月で5キロ増量しました。現在は10キロ近く増量しており、自分の身体が目標に向かって着実に生成変化していくのを毎回楽しみにしております。インストラクターのハルさんによるマンツーマンのトレーニングでは、筋肉の動きや身体の成長のメカニズム、効率の良い食事や栄養バランスなどわかりやすく教えてくださるので、非常に合理的に身体を変えていくことができます。合理的に身体を変えるためには、正しく身体を動かす必要がありますが、これが自分1人だけではなかなか出来ないことに、まず最初に思い知らされます。たとえば、バーベルベントオーバーロウ。背骨を逸らし、膝を軽く曲げ、肩甲骨を寄せながらバーベルを持ち上げる動作は、普段自覚しない身体の様々な筋肉を有機的に連動させる必要があります。これが初心者には大変難しいのですが、毎回親切にご指導してくださり、正しいフォームで動かせるよう、つきっきりで微調整していただけます。今まで眠っていた筋肉がほぐされて目を覚ましてゆく感覚には、未知なる快楽があって気持ちがいいです。ハルさんの励ましや応援は、かなりやる気がでます。また、個人のペースに合わせてトレーニング内容を変えたり、休憩を取ったりなどして、柔軟に対応していただけるのもありがたいです。これからもさらなる高みを目指して頑張ります。 It is a personal gym in a very beautiful, calm and cozy space in a quiet residential area of Kagurazaka. At the gym, which I have been indebted to for a long time, Mr. Haru gave me guidance, and I increased the weight by 5 kg in a month for the purpose of increasing the weight. Currently, I have increased the weight by nearly 10 kg, and I am looking forward to steadily generating and changing my body toward my goal every time. One-on-one training by instructor Hull teaches you in an easy-to-understand manner such as muscle movement, body growth mechanism, efficient diet and nutritional balance, so you can change your body very rationally. In order to change your body rationally, you need to move your body correctly, but the first thing you realize is that you can't do this by yourself. For example, Barbell Bent Over Row. The action of deflecting the spine, bending the knees lightly, and lifting the barbell while pulling the shoulder blades requires organic interlocking of various muscles in the body that are not normally noticed. This is very difficult for beginners, but they will kindly guide you every time and you can fine-tune it so that it works in the correct form. There is an unknown pleasure in the feeling that the muscles that have been sleeping until now are loosened and awakened, and it feels good. Haru's encouragement and support is quite motivating. Also, I am grateful that you can respond flexibly by changing the training content or taking a break according to your own pace. I will continue to do my best to reach even higher levels.
M	M K on Google ★ ★ ★ ★ ★ 友達に紹介されてパーソナルトレーナーのハルさんのカウンセリングとトレーニングを受けに行きました。今まで腰の痛みと背中の張り、肩こりなどに悩まされていたのですが、ハルさんからカウンセリングで、姿勢改善や体質改善のアドバイスを頂き、体験では普段ジムなどに通わない私でも続けられる家でできる筋力トレーニングを教えていただき、お陰で無理せず家で続けられています。トレーニング方法はもちろんの事、根本の姿勢の事や普段の食事に関してもアドバイスを頂きとても助かりました。トレーニングを続けたおかげで、最近体の調子も良いです。 I was introduced by a friend and went to receive counseling and training from personal trainer Haru. Until now, I had been suffering from lower back pain, back tension, stiff shoulders, etc., but I received counseling from Mr. Haru for advice on improving posture and constitution, and in my experience I can continue at a house that I do not usually go to the gym etc. Thanks to you for teaching me the strength training that I can do at home, I can continue at home without overdoing it. Not only the training method, but also the basic posture and the usual meals were advised, which was very helpful. Thanks to my continued training, I'm feeling better lately.
E	Ellyrie Anderson on Google ★ ★ ★ ★ ★ あやは素晴らしいパーソナルトレーナーです。あやはめっちゃ知識が豊富で、私のニーズに応じてトレーニングプランをカスタマイズすることができました。あやは私の目標を達成するのを助けることに焦点を合わせており、気立てがよくて、優しい人です。皆さんがパーソナルトレーナーを探しているなら、あやは正解です！ Aya is a great personal trainer. Aya was very knowledgeable and was able to customize the training plan to suit my needs. Aya is a good-natured and kind person who focuses on helping me reach my goals. If you're looking for a personal trainer, Aya is the right answer!