エリムガーデン

Name: エリムガーデン
Address: Nakazato, Kita City, 〒114-0015 Tokyo,Japan, Tokyo, Japan

4.6/5 ★ に基づく 8 レビュー

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住所：

Nakazato, Kita City, 〒114-0015 Tokyo,Japan

電話：

📞 +888

Webサイト：

https://www.fitjuku.com/%23top

Opening hours :

Saturday	8AM–9PM
Sunday	8AM–9PM
Monday	8AM–9PM
Tuesday	8AM–9PM
Wednesday	8AM–9PM
Thursday	8AM–9PM
Friday	8AM–9PM

カテゴリ：

Personal trainer ,

街：

Tokyo

Best Personal trainer in japan

K	K G on Google ★ ★ ★ ★ ★ KGです。運動嫌いな私が、痩せたい一心で始めてみました。最初は3キロのバーベルを重いと言いながら、なんとか持ちましたが…今では調子が良ければ22キロのバーベルを上げ、なおかつ懸垂も始めています。食事はあまり守れていませんが、始める前と比べると改善はされています。トレーナーの比嘉さんも気さくで面白く、日々色々と考えられていて凄いです。無理なトレーニングはしないで、その日の体調に合わせてもらえるのでありがたいです。 It is KG. I tried to start with a single heart I want to lose weight, I hate exercise. At first I said, saying that the barbell at 3 kilometers is heavy, but I managed to do it ... but now I am raising the barbell 22 kilometers and I am also starting to suspend if I am in good condition. Although meal is not very well protected, improvement is done compared with before it started. Trainer Mr. Higa is also frank and interesting, it is amazing to think variously from day to day. I do appreciate it because I do not try to do an unreasonable training and I can be adjusted to the physical condition of the day.
O	O U on Google ★ ★ ★ ★ ★ うつ病の治療と筋トレ、以前の私なら全く結びつきませんでした。治療が進み、あともう一歩と思っていた時、 “筋トレで心も身体も超回復‼︎”というこちらのポスターを見て、これだ！と思って半年ほど続けています。一番良かったことは睡眠剤なしで熟睡できるようになったことです。体力も筋力も全くなく不安でしたが、筋トレも思っていたよりはキツくなく、時間も短いし、それぞれの体力に合わせたメニューを考えてもらえるので、続ける事ができています。運動、栄養、睡眠の大切さを改めて教えてもらい、全快に近づいている気がします。 Treatment of depression and muscle training had nothing to do with me before. When the treatment progressed and I thought it was another step, "Muscle training supercompensates the mind and body!" Look at this poster, this is it! I thought I have been doing it for about half a year. The best thing is that I can sleep soundly without sleeping pills. I was worried because I didn't have any physical strength or muscle strength, but my muscle training wasn't as hard as I expected, the time was short, and I was able to continue because I was asked to come up with a menu that suits each physical strength. I was reminded of the importance of exercise, nutrition, and sleep, and I feel that I am getting closer to full recovery.
岸	岸健一 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 半年くらい通ってます。パーソナルジムと聞いて、ガンガン筋トレするだけと思ってましたが、身体の使い方とか姿勢とか呼吸法とか、なんで今まで誰も教えてくれなかったんだろうと思うことをたくさん教えてくれ、身体に対する意識が相当変わりました。たくましくなるばかりか、柔軟性まで身に付きます。ほんとオススメ。 I've been there for about half a year. When I heard that it was a personal gym, I thought that I would just train my muscles, but he taught me a lot about how to use my body, posture, breathing, and so on, and I wondered why no one had taught me so far. My consciousness has changed considerably. Not only will you become stronger, but you will also gain flexibility. Really recommended.
桝	桝田綾子 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 30代半ばになり、まったく運動する習慣がないため、この先も健康に活動し続けられるようにと考えていたところ、紹介いただいて通い始めました。姿勢の改善、ボディメイク、筋肉をつけるなど目的に応じたトレーニング、食事を指導してくださいます。目的や人に合わせて、必要なところを必要なだけ鍛える、力を出すために力を抜く、など、なぜこれをやっているのか、という解説も私にはわかりやすいです。トレーニング後は、普段使っていないところを使っているな～と感じます。現在2ヵ月ほどですが、基礎的な筋肉がついて、代謝がよくなり、力が抜けて身軽が動きやすくなりました。精神的な面でも、以前に比べていろいろなことに取り組む際の自分の抵抗が少なくなり、物事を進めやすくなった気がしています。 When I was in my mid-30s, I had no habit of exercising at all, so I was thinking that I would be able to continue to work in good health, so I was introduced to him and started going. Please teach training and diet according to the purpose such as posture improvement, body makeup, and building muscles. It's easy for me to explain why I'm doing this, such as training as much as I need, and relaxing to exert my strength, according to the purpose and people. After training, I feel that I'm using a place I don't normally use. It's been about two months now, but I've gained basic muscles, improved metabolism, lost strength, and became easier to move. On the mental side, I feel less reluctant to work on various things than before, making it easier to get things done.
テ	ティーエム on Google ★ ★ ★ ★ ★ 30代に入って運動量が減り、また20代の時より疲れやすくなったように感じてトライアルレッスンに参加したのですが、食生活を含めて的確にアドバイス、指導をいただいたので始めてみようと決心しました。ちょうど1年ほど経ちましたが、デスクワークによる猫背もほぼ直って姿勢が良くなり、何よりも週1のレッスンであるにも関わらず明確に筋肉がついて体が引き締まった実感があります。無理のない自分に合った適度な運動、トレーニングを、ライフスタイルも含めて提案してくださるので信頼しています。自信を持っておすすめします。 When I was in my thirties, I felt less exercise and felt more tired than when I was in my twenties, so I participated in the trial lesson, but I decided to start because I received accurate advice and guidance, including eating habits. Did. It's been about a year now, but my stoop has improved due to desk work, and above all, I feel that my body is tight with clear muscles despite the lesson once a week. I trust that he will propose appropriate exercise and training that suits me reasonably, including my lifestyle. I recommend it with confidence.
林	林あすぴょん on Google ★ ★ ★ ★ ★ 小さめの可愛いジムですが、まだできて新しいのか綺麗でした。ジム内も清潔ですし換気もしていて、コロナ禍ですがあまり気になりませんでした。トレーナーの方もとても親切で説明もわかりやすかったです。楽しく通い続けられると思いました。駒込駅からも近く、道もそこまで難しくなくて迷いやすい私でも大丈夫でした。パーソナルジムをご検討の方、よかったら体験で体を動かしてみませんか？ It's a cute little gym, but it was beautiful because it was still new. The gym was clean and well ventilated, and although it was a corona sickness, I didn't really care. The trainer was also very kind and the explanation was easy to understand. I thought I could keep going happily. It's close to Komagome station, and the road isn't that difficult, so it's okay for me to get lost. If you are considering a personal gym, why don't you move your body by experiencing it?
佐	佐藤あゆみ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 清潔感があり、少人数で、コロナ禍でも安心して利用できます。体験時も入会を無理に勧められるようなことがなく、良かったです。運動は苦手な方ですが、きちんと毎回教えていただけるので、短時間の運動でも筋肉に効いていると感じられます。原則として同じ時間に他のお客さんが入らないので、コンプレックスが強くても通いやすいと思います。 BGM音量が適切＆マンツーマンなので言葉も聞き取りやすいです。一方、身体を効率よく変えるには食生活も変えなければいけないので、そちらの方が負担としては格段に大きいです。私は料理（食事）が苦手で日頃からストレスを感じていますが、さらに食事に関する思考/実行時間の負担、家族の生活習慣や嗜好とのすり合わせが加わり、パニックになります…料理や食事好きなら楽しめると思います。ただ、私はこれは続けられないかも…と感じました。（医学的には健康体重で、何か差し迫って体をすぐに変えたいわけでもないので、そもそも意欲や意識が低すぎるのだと思いました）週に一度の一時間だけでは変わらないということ、そこに関しては、やはり上手い話はないモノだなと痛感しています。本気で変わりたい方にはオススメできます！ There is a feeling of cleanliness, and with a small number of people, you can use it with confidence even if you are suffering from corona. It was good that I wasn't forced to join during the experience. Although I am not good at exercising, I can feel that even a short exercise is effective for my muscles because I can teach you properly every time. As a general rule, other customers do not enter at the same time, so I think it is easy to go even if the complex is strong. The BGM volume is appropriate and one-on-one, so words are easy to hear. On the other hand, in order to change your body efficiently, you have to change your eating habits, which is a much heavier burden. I'm not good at cooking (meal) and I'm always stressed, but I get panicked because of the burden of thinking / execution time about meals and the adjustment with my family's lifestyle and tastes ... If you like cooking and eating I think you can enjoy it. However, I felt that this might not be possible to continue. (Medically, I have a healthy weight, and I don't want to change my body immediately, so I thought that my motivation and consciousness were too low in the first place.) I am keenly aware that there is no good story about the fact that it does not change with just one hour once a week. Recommended for those who really want to change!
あ	あきりんご on Google ★ ★ ★ ★ ★ コロナ禍による圧倒的な運動不足、在宅ワークによる肩凝りや姿勢の悪さが気になり、今回体験トレーニングを申し込ませていただきました。室内はロッカールームを含めとても綺麗で清潔ですし、トレーナーさんがマンツーで丁寧に指導してくださいました。改めて自分の弱点も再確認でき、頑張ろうと思いました。性格的に続くかな？と心配なところはあるのですが、今回申し込んだコースでは食事の指導もしてくださるとのことで、しっかり向き合えそうです。体重を減らしたいのはもちろんですが、基礎体力アップやボディメイクのほうも楽しみです。体験を受けたらぜったい申し込み！』と押し売りな感じもないですしまずはお試しに申し込まれることをオススメします！ I was worried about the overwhelming lack of exercise due to the corona sickness, stiff shoulders and poor posture due to work at home, so I applied for experience training this time. The room, including the locker room, is very clean and tidy, and the trainer gave us one-on-one guidance. I was able to reconfirm my weaknesses and decided to do my best. Will it continue personally? I'm worried about that, but the course I applied for this time will also give me guidance on meals, so I think I can face it firmly. Of course I want to lose weight, but I'm also looking forward to improving my basic physical strength and body makeup. Apply at all if you receive the experience! I do n’t feel like I ’m selling it. We recommend that you apply for a trial first!