パーソナルジムEXEED南越谷店

Name: パーソナルジムEXEED南越谷店
Address: Minamikoshigaya, Koshigaya, 〒343-0845 Saitama,Japan, Saitama, Japan

4.9/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact パーソナルジムEXEED南越谷店

住所：

Minamikoshigaya, Koshigaya, 〒343-0845 Saitama,Japan

電話：

📞 +88789

Webサイト：

https://exeed-yoyogi.jp/

Opening hours :

Saturday	8AM–11PM
Sunday	8AM–11PM
Monday	8AM–11PM
Tuesday	8AM–11PM
Wednesday	8AM–11PM
Thursday	8AM–11PM
Friday	8AM–11PM

カテゴリ：

Gym , Spa and health club , Weight loss service , Personal trainer ,

街：

Saitama

Best Personal trainer in japan

y	yuriwww on Google ★ ★ ★ ★ ★ トレーニングを始めて10ヶ月になります。最初の3ヶ月は週1〜2回通い、食事の指導も受けました。この間に当初の目標体重になり、体脂肪も減りました。見た目もかなり変わりました。今は普通のスポーツジムに行きつつ、Exeedさんに月1〜2回通っていますが、トレーナーさんとのトレーニングはやはり内容の濃さが違います。50分間みっちりやりますので、かなり充実した時間を過ごせます。どこの筋肉を鍛えているのか確認しながら、丁寧に指導していただけるので、正しいフォームが身につきます。ここで学んだ知識を、一人でトレーニングする時や食事の面でも活かせています。運動が得意ではなかったので不安もありましたが、思い切って始めて本当に良かったと思います。 It's been 10 months since I started training. For the first three months, I attended once or twice a week and received dietary guidance. During this time, I reached my initial target weight and lost body fat. The appearance has also changed considerably. Now I go to an ordinary sports gym and go to Exeed once or twice a month, but the training with the trainer is still different. It will be done for 50 minutes, so you can spend a very fulfilling time. You will be able to carefully teach while checking which muscles you are training, so you will acquire the correct form. I can apply the knowledge I learned here when training alone and in terms of eating. I was worried because I wasn't good at exercising, but I think it was really good to take the plunge.
は	はにわ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 通いはじめて1年が経ちました。今まで色んなパーソナルジムに通っていましたが、こちらが一番長く続いています。トレーナーの皆さんがとにかく優しいです。ダイエット・ボディメイク目的で行っているので、体重や食事についてアドバイスをしてもらいますが、体重が増えすぎたり食べすぎたりしたことを報告しても否定しないで前向きな言葉をかけてくれます。私は厳しくされると続かないし、色々言われることがストレスになるので、否定しないで良いところを褒めてくれるスタイルはとてもありがたいです。毎回トレーニング前に「行くの面倒くさいな…」と思うくらいには運動が嫌いで意思弱々な私ですが、継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思っています。筋トレの成果も確実に出ていて、身体の変化が実感できるのがすごくうれしいです。お値段は安くないけれど、払う価値はあります！私はこれからも続けていくつもりです。 It's been a year since I started going. I used to go to various personal gyms, but this is the longest one. The trainers are kind. Since I am doing it for the purpose of diet and body make-up, I will get advice on weight and diet, but even if I report that I have gained too much weight or ate too much, I will not deny it and will give positive words. I can't continue if I'm strict, and it's stressful to be told various things, so I'm very grateful for the style that praises the good points without denying it. I hate exercise and have a weak will to the extent that I think "it's a hassle to go ..." before each training, but I think it's thanks to the trainer that I can continue. I'm very happy that the results of muscle training are definitely coming out and I can feel the changes in my body. It's not cheap, but it's worth the money! I will continue to do so.
亀	亀 on Google ★ ★ ★ ★ ★ ここに2021年１１月から通い始めて、体重は12キロ、体脂肪は10.7%落ちました。食事制限は生活スタイルに合わせてくれ、あまりストレスなく行うことができ、LINEで食事報告をするとアドバイスをくれたり、褒めてくれます。体重が落ちると一緒に喜んでくれ、落ちなくても励ましてくれモチベーションが下がることはないです。体重が落ち悩んでいるときは、無料でカウンセリングの時間も取ってくれます。肩に怪我と手術の既往歴、可動域制限、筋力低下もあり、トレーニングに不安がありましたが、肩の調子にあわせてメニューを組んでくれたり、少しでも状態が良くなるようにトレーニングしてくれ、今では肩の調子もよく、感謝しています。筋力に左右差が開かないようにその人に合ったメニューを考えてくれます。担当の新井トレーナーは人柄もよく、質問にも丁寧に答えてくれ、何よりも体の事を一番に考えてくれます。一緒にトレーニングをしていて楽しく飽きっぽい性格の私でも飽きずにトレーニングができています。トレーニングもギリギリまで追い込んでくれ、「絶対にできるよ」と応援してくれ、一人では頑張れない重量などもトレーナーと一緒なら頑張れます。重量が少しずつ上がるのもひとつの目安になってます。一人では頑張れない人や中々ダイエットが上手くいかない人は一度、体験・カウンセリングに行ってみる価値はあると思います。勧誘などもないです。 I started going here in November 2021 and lost 12 kg and 10.7% body fat. Dietary restrictions are tailored to your lifestyle and can be done without much stress, and if you report your diet on LINE, they will give you advice and compliments. If you lose weight, you will be happy with it, and even if you don't lose weight, you will be encouraged and your motivation will not drop. If you're struggling to lose weight, you'll also get free counseling time. I was worried about training due to shoulder injuries, history of surgery, limited range of motion, and muscle weakness, but he organized a menu according to the condition of the shoulders and trained to improve the condition as much as possible. I am grateful that my shoulders are in good condition now. They will come up with a menu that suits the person so that there is no difference in muscle strength between the left and right. The trainer Arai in charge has a good personality, answers questions politely, and thinks about the body first and foremost. Even though I am training together and have a fun and tired personality, I can train without getting tired. The training will be pushed to the limit, and they will support you "I can definitely do it", and if you work with the trainer, you can do your best even if you can't do it alone. One guideline is that the weight increases little by little. For those who can't do their best alone or who don't go on a diet well, I think it's worth going to experience and counseling once. There is no solicitation.
K	Kazuki Sugawara on Google ★ ★ ★ ★ ★ いつも大変お世話になってます? 通い始めて半年近くになります。最初の4ヶ月は1回/週のトレーニングと、日々の食事指導をして頂きました。社会人となって食生活の乱れや運動習慣が無くなっていたので、見直す良いきっかけとなりました。ここ2ヶ月は学んだトレーニング法と食事法を自分で実践し、本ジムでは1回/2週のトレーニングをさせて頂いております。無理なく続けられ、徐々に変化する身体に効果を感じております。また各人の目的に合った指導を受けられ、且つ学んだ事が実践的である点に満足しております。トレーナーの方々も気さくで話しやすく、身体に関しての質問もしやすいです?‍♂️ I am always indebted to you ? It's been almost half a year since I started going. For the first 4 months, I received training once a week and daily dietary guidance. As a member of society, my eating habits and exercise habits have disappeared, so it was a good opportunity to review it. For the past two months, I have practiced the training methods and diets I learned by myself, and at this gym, I am training once / two weeks. I feel the effect on the body that can be continued without difficulty and gradually changes. In addition, I am satisfied that I can receive guidance that suits each person's purpose and that what I have learned is practical. Trainers are also friendly, easy to talk to, and easy to ask questions about the body ?‍♂️
J	Jazz Singer田辺美輪 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 体験レッスンを受けました。女性の可愛らしいトレーナーさんが担当。ヨガやストレッチポールを使ったウォームアップから始まり。その後はマシーンや自重の筋トレへ。元々運動部だったことのないわたしには適度な刺激でとても良かったです。最後にプロテインドリンクを一ついただきました。マシーンを使ったトレーニングは特に家ではできないので、体力作りや体のラインが気になる方にはとてもおすすめです。新越谷駅が最寄りのようですが、武蔵野線の南越谷駅からも徒歩ですぐそこでした。ジム内は比較的無機質かつ清潔感があります。 I took a trial lesson. A pretty female trainer is in charge. It starts with warming up with yoga and stretch poles. After that, go to the machine and muscle training of its own weight. It was very good for me, who had never been an athletic club, with a moderate amount of stimulation. Finally, I had one protein drink. Training with a machine is not possible especially at home, so it is highly recommended for those who are concerned about physical fitness and body line. Shin-Koshigaya station seems to be the closest, but it was just a short walk from Minami-Koshigaya station on the Musashino line. The inside of the gym is relatively inorganic and clean.
島	島田孝純（Zumi） on Google ★ ★ ★ ★ ★ 昨年8月中旬に食事指導付きのBODY MAKING PLANの2ヶ月コース、その後延長SUSTAINABLE PLANを契約。食事指導付きのパーソナルトレーニングの利用は初めてでしたが糖質制限、脂質制限を丁寧に教えて頂き、効率的なトレーニングにより約3ヶ月で体重は-6キロ。体重の減少もさる事ながら自身の筋力アップに驚きました。見た目も周りからスリムになったと言われ、今まで着れなかったスーツのパンツがブカブカになりウエストを詰めたくらいです。筋力アップの効果は最初50キロ程度しか上がらなかったバーベルスクワットが100キロを1人でも上げられる様になり、ベンチプレスも30キロがやっとだったのが60キロを上げられる様になりました。今ではすっかりトレーニングにハマってしまいパフォーマンスが上がる事が楽しみの一つになりました。明るく知識豊富なトレーナーさんがそれぞれの方の目標、目的に寄り添いトレーニングや食事を全力でサポートしてくれるパーソナルジムです。今後も自身の更なるパフォーマンスアップとフォーム確認の為に通います。 In mid-August last year, a two-month course of BODY MAKING PLAN with dietary guidance was signed, and then an extended SUSTAINABLE PLAN was contracted. It was my first time to use personal training with dietary guidance, but I was taught carefully about carbohydrate restriction and fat restriction, and by efficient training, I weighed -6 kg in about 3 months. I was surprised at the increase in my strength as well as the loss of weight. It is said that the appearance has become slimmer, and the pants of the suit that I couldn't wear until now became fluffy and I packed my waist. The effect of increasing muscle strength is that the barbell squat, which initially increased only about 50 kg, can now increase 100 kg by one person, and the bench press can now increase 60 kg, which was barely 30 kg. Now that I'm completely into training, I'm looking forward to improving my performance. It is a personal gym where bright and knowledgeable trainers will do their utmost to support training and meals according to each person's goals and objectives. I will continue to go to improve my performance and check the form.
K	KENTA YANOKI on Google ★ ★ ★ ★ ★ ここに通い始めて1年半程になります。ダイエットするにあたり、最初は運動へのモチベーションがほぼゼロに近い状態からのスタートで始めていました。けどジムトレーナーさんとの1対1で自分のペース配分で運動が行え、興味がある運動を色々教えてくれたりしていく中で自分の中に様々なことが知れるのでモチベーションが上がり続けました。その結果、ジムトレーニングとは別にボルタリングに通うなどこのジムで体つくりをしていったことにより、自分自身から何かで体を動かしていくという前向きな気持ちに変化することが出来ました。ジムトレーナーさんが優しくトレーニングを指導、またアドバイスを頂けるのでお勧めできるジムです。環境の変化もあると思いますがこれからもよろしくお願いします。 It's been about a year and a half since I started going here. When I started my diet, I started from a state where my motivation for exercise was almost zero. However, I was able to exercise at my own pace on a one-on-one basis with Jim Trainer, and while teaching me various exercises that I was interested in, I was able to learn various things within myself, so my motivation continued to rise. .. As a result, by doing physical fitness at this gym, such as going to bouldering separately from gym training, I was able to change to a positive feeling of moving my body with something from myself. It is a gym that we can recommend because the gym trainer will kindly guide you in training and give you advice. I think there will be changes in the environment, but I look forward to working with you in the future.
a	a o on Google ★ ★ ★ ★ ★ いつもありがとうございます。通いはじめて約4ヶ月、楽しくダイエット続けさせて頂いております。以前、有名なパーソナルジムさんに通っていましたが、Exeedのトレーナーさんの方が、すごく丁寧にそして毎日・毎食にアドバイス・レスポンスを下さります。最初の頃は食事制限が出来ず、体重が減っても直ぐに気が緩みリバウンドしてしまうことがありました。。。そんな時も見捨てることなく、お時間作って食事内容・食べ方のアドバイスをして下さったので、今でもダイエット続けられております！食事もダイエット期間中ずっと制限するのではなく、体調やスケジュールなどに併せて、リフレッシュ期間も作ってくれるので、ストレスを溜め込む事なく続けることが出来ます！トレーニングも50分間みっちりと、目標スタイルに併せて内容を組み、フォームからしっかりと見てくれるので、毎回トレーニングした部位が筋肉痛です！トレーナーさんと本当にマンツーマンで頑張れるので、とてもおすすめのパーソナルジムです！！これからも引き続きよろしくお願いします！ I am always grateful for your help. I have been enjoying my diet for about 4 months since I started going. I used to go to a famous personal gym, but the trainer from Exeed gives me advice and response very politely and every day and every meal. At the beginning, I couldn't restrict my diet, and even if I lost weight, I could quickly feel relaxed and rebound. .. .. Even in such a case, he did not give up and gave me time to give me advice on what to eat and how to eat, so I am still on a diet! Eating is not restricted during the diet period, but a refreshing period is created according to your physical condition and schedule, so you can continue without accumulating stress! The training is also done for 50 minutes, and the content is organized according to the target style, and you can see it from the form, so the part you trained every time is myalgia! I can really do my best one-on-one with the trainer, so I highly recommend this personal gym! !! Thank you for your continued support!