長岡パーソナルジム WHITE Panda

Name: 長岡パーソナルジム WHITE Panda
Address: Nakajima, Nagaoka, 〒940-0094 Niigata,Japan, Niigata, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact 長岡パーソナルジム WHITE Panda

住所：

Nakajima, Nagaoka, 〒940-0094 Niigata,Japan

電話：

📞 +8987

Webサイト：

https://whitepanda52.com/

Opening hours :

Saturday	9AM–9PM
Sunday	9AM–9PM
Monday	Closed
Tuesday	9AM–9PM
Wednesday	9AM–9PM
Thursday	9AM–9PM
Friday	9AM–9PM

カテゴリ：

Gym , Spa and health club , Personal trainer ,

街：

Niigata

Best Personal trainer in japan

田	田中さとる on Google ★ ★ ★ ★ ★ 植木さんが優秀でよかったです！一ヶ月で3キロ痩せました I'm glad that Mr. Ueki was excellent! I lost 3 kg in a month
ボ	ボクディラン on Google ★ ★ ★ ★ ★ 自身初めてのパーソナルジムということでこの前カウンセリングを受けさせていただき、現在通わせていただいております。初心者の自分でも優しく教えてくださり、トレーニングが楽しいと思えてきました。長岡駅からも近く便が非常に良いです。これから自分の身体が変わっていくのが非常に楽しみです。 Since this is my first personal gym, I received counseling the other day and am currently attending. Even a beginner himself taught me kindly, and I thought that training was fun. The flight is very good near Nagaoka station. I am very much looking forward to my body changing from now on.
高	高野松井 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 利用者です。通って3か月体重が5.9キロ減りました。週2回のジムでのトレーニング以外は特に何も運動はしてません。筋肉がつき基礎代謝が上がってる証拠だと思います。食事指導も行いました。今までわからないで食べていたものが実はカロリーオーバーに繋がることや、違う食べ物で代用出来ることを教えてもらったので、食べないダイエットはしてません。筋肉もかなりついてきました。ベンチプレスも3ヶ月前より20キロアップしました。日常生活もパワーがついたことによって今までよりエネルギッシュになってきました。大変ありがとうございます。 It is a user. I lost 5.9 kg for 3 months. I don't do any exercise other than training in the gym twice a week. I think it's proof that you have muscles and your basal metabolism is up. We also provided dietary guidance. I was told that what I had eaten without knowing it could actually lead to over-calorie and that different foods could be used instead, so I don't go on a diet without eating. My muscles have also come a long way. The bench press has also increased by 20 kg from 3 months ago. Everyday life has become more energetic due to the increased power. Thank you very much.
H	Hiroto on Google ★ ★ ★ ★ ★ 3ヶ月程前から通わせて頂いております、利用者です。ウェブで長岡市のパーソナルジムを調べていたところWHITE Pandaさんを見つけカウンセリングを受けさせて頂きました。トレーナーさんも親身になって相談に乗ってくれるし、的確なアドバイスもくれる為、今では有難いことに1人では続けられなかったトレーニングも楽しく継続出来てますし、食事指導も無理なく行えており、全体的に引き締まった実感もあります！トレーナーさんの話しも面白いですし、しっかりコロナ対策もされているので安心して通えてます！これからもよろしくお願いします！ I am a user who has been attending for about 3 months. When I was searching the personal gym in Nagaoka City on the web, I found WHITE Panda and received counseling. The trainer is also kind enough to give me advice and give me accurate advice, so I'm grateful that I can continue training that I couldn't continue by myself, and I'm able to provide dietary guidance without difficulty. , There is also a feeling that it is tightened overall! The trainer's story is also interesting, and the corona measures are well taken, so you can go with confidence! I look forward to working with you!
*	liveさんちのチャンネル on Google* ★ ★ ★ ★ ★ １ヶ月ほど前から通わせていただいています。過去にも、ジムに通っていたことはあったのですが、知識がない状態で一人でのトレーニングは、なかなか続きませんでした。 (自分一人だと、ついてほしくないところに筋肉がついてしまったりするんですよね…) こちらのジムは、完全個室のパーソナルジムで、理想体型になる為のトレーニングメニューをしっかり取り入れてくれるので、筋肉の作りや正しいダイエット方法などに関する知識がない自分にとっては、とても合っていると感じています。トレーニングはとても楽しく、いつもあっという間の１時間です。ストレス発散にもなりますし、自分一人では追い込めないところでもトレーナーさんが側で追い込んでくれるので(笑)、着実にカラダが変わってきていると実感しています。トレーナーさんは知識が豊富なので、とても勉強になります。毎日の食生活も、アドバイスや提案をしてくださるので、とてもありがたいです。料金は、他社とそんなに変わらないと思います。金銭的余裕さえあれば、ずっと通い続けたいと思えるジムだということは間違いなしです！！ I have been attending for about a month. I used to go to the gym in the past, but I couldn't continue training alone without any knowledge. (If you're alone, you'll get muscles where you don't want them to follow ...) This gym is a completely private gym, and it incorporates a training menu to help you achieve your ideal body shape, so I feel that it suits me very well if I don't have any knowledge about muscle building or the correct dieting method. I will. Training is a lot of fun and is always an hour in no time. It will also release stress, and the trainer will drive you in places where you can't drive by yourself (laughs), so I feel that your body is steadily changing. The trainer has a lot of knowledge, so it will be very educational. I am very grateful for the advice and suggestions for my daily eating habits. I don't think the price is so different from other companies. There is no doubt that it is a gym that you will want to keep going if you can afford it! !!
竹	竹内康人 on Google ★ ★ ★ ★ ★ コロナの影響で在宅ワークが増え、運動不足になり、体重も15キロも太ってしまいまずいなと感じたのでこのジムに来ました！行ってみたら、雰囲気がよく、スタッフの方もフレンドリーですが、理想の体型に向けてトレーニングをしていくのはもちろん！！トレーニング後は何を食べた方いいとか、今はこんな状態なのでこういうくださいなど、気になることに対して、トレーニングしている時もオンライン上でも親身にアドバイスしてくれるのでとても助かります！徐々に体重が落ちてきて、顔周りもスッキリし始め、周りからも言われてきたので嬉しいです！これからも続けて理想の体型にしていきます！ I came to this gym because I felt that it was awkward to work at home due to the influence of corona, lack of exercise, and gained 15 kg in weight! When I went there, the atmosphere was good and the staff were friendly, but of course I was training for my ideal body shape! !! It's very helpful to be able to give personal advice both during training and online for things that you are worried about, such as what to eat after training and what you should do now because it is in this state! I'm glad that my weight is gradually decreasing, my face is starting to feel refreshed, and people around me have told me! We will continue to make our ideal body shape!
新	新潟あったかさ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 長岡駅から徒歩５分くらいの場所にあるので仕事終わりにジムにお邪魔させていただいています。完全個室なので人目を気にすることなくトレーニングできます。食事指導も意外と食べていいものがたくさんあり今までの苦しいダイエットが間違えだと気付かされました！トレーナーさんも知識が豊富でしかもイケメンなのでトレーニングするのが楽しみになりました！今は3ヶ月で体重マイナス９kgで過去最高に痩せている自分が大好きになれました！ It's about a 5-minute walk from Nagaoka station, so I'll visit the gym at the end of work. Since it is a completely private room, you can train without worrying about the eyes. There are many things that you can eat unexpectedly in the dietary guidance, and I realized that the painful diet I had been doing was wrong! The trainer is also knowledgeable and handsome, so I was looking forward to training! Now, in 3 months, I've lost 9kg and I've fallen in love with myself, who is the thinnest ever!
松	松坂優子 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 施術を受けて、すぐに効果を感じました。まず、ボディについて、肩こりや腰痛が改善されることだけではなく痩身という面でも、施術後にすっきりした感じがあり、目で見てもわかりました。希望すれば、写真をビフォーアフターで撮ってくれますので、わかりやすいです。次にフェイシャルについて、肌がツルツルしたのとほっそりすっきりした感じがあります。化粧ノリがとても良いです。夏に向けて定期的に通いたいと思います。ありがとうございました！ After receiving the treatment, I immediately felt the effect. First of all, regarding the body, not only did it improve stiff shoulders and lower back pain, but it also made me feel refreshed after the treatment, and I could see it visually. If you wish, it will take a picture before and after, so it's easy to understand. Next, regarding facials, the skin feels smooth and slender. The makeup paste is very good. I would like to attend regularly for the summer. Thank you very much!