NEXT GYM -ネクストジムトウキョウ 駒込店
4.9/5
★
に基づく 8 レビュー
Contact NEXT GYM /ネクストジムトウキョウ 駒込店
住所 : | Komagome, Toshima City, 〒170-0003 Tokyo,Japan |
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Webサイト : | https://www.next-gym.com/ | ||||||||||||||
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街 : | Tokyo |
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Kamameshi on Google
★ ★ ★ ★ ★ 結婚式に向けてボディラインを綺麗にしたく通いました。全身のトレーニングをしていただいたので、全体的に引き締まったと思います。ドレスで見える部分(二の腕や背中)のトレーニングも重点的にしていただき、当日は自信を持ってドレスを着れました。
筋トレや食事管理についても基礎から教えていただき、体の調子が良くなっただけでなく、生活習慣も改善しました。結婚式の為だけではなく通って良かったと思います。
I went to clean the body line for the wedding ceremony. I think that it was tightened overall because I had the whole body trained. The training of the parts that can be seen in the dress (upper arm and back) was also emphasized, and I was able to wear the dress with confidence on the day.
I learned from the basics about muscle training and diet management, and not only did I feel better, but I also improved my lifestyle. I'm glad I went there, not just for the wedding.
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Y
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YOKO on Google
★ ★ ★ ★ ★ ダイエット目的で、70分(全16回)コースに入会しました。
もともとストレッチや運動嫌い、休日も一日中家で過ごすような生活でした。
トレーニングは体型や体調に合わせた内容を考えて組んでくれます。
オンラインでの食事指導も、内容や量、食材の提案もしてくれ、自炊が苦手な私でも継続できるようなアドバイスをしてくれます。
ダイエット中でも、バイキング行ったり、友だちと飲んだりもしてました。
トレーナーの野田さんは、常に前向きな言葉と笑顔で接してくれます。無理なトレーニングや食事制限、生活指導は全くありません。
清潔感もあり、人柄だけでなく経験や知識も豊富です。
続けられたのは、野田さんのおかげです。
他にもトレーナーさんは、奥さん、石本さんが入ってくださる事もあり、それぞれ違ったトレーニングや優しい人柄で毎回楽しく通えます。
初めは筋肉痛や生活改善で、つらいと思う事もありましたが、トレーニングをした後は何故か身体だけでなく気持ちも軽くなりました。
週1〜2でジムに通い、宅トレも自分のペースでできる事をやりました。
最終的に、体重-3.2kg、体脂肪-5%、ウエスト-8.1cm、太もも-4.3cmという結果です。
ジムは駅近で、清潔が保たれています。
ウェアやタオルなども完備されているので、手ぶらで通えます。
ジムに通おうか悩んでいる方、初心者の方にもおすすめです。
野田さんをはじめ、ネクストジムの皆さん、ありがとうございました。
I enrolled in a 70-minute (16 times in total) course for the purpose of dieting.
Originally, I hated stretching and exercising, and I spent all day at home on holidays.
Training will be organized by considering the content according to your body shape and physical condition.
They provide online dietary guidance, suggestions for content, quantity, and ingredients, and give advice so that even I, who is not good at self-catering, can continue.
Even while I was on a diet, I went on a buffet and drank with my friends.
Trainer Noda always treats me with positive words and smiles. There is no unreasonable training, dietary restrictions, or lifestyle guidance.
There is a sense of cleanliness, and not only personality but also experience and knowledge are abundant.
Thanks to Mr. Noda for being able to continue.
In addition, the trainer may have his wife and Mr. Ishimoto, so you can enjoy going there every time with different training and gentle personality.
At first, I had some pains due to myalgia and improvement of my life, but after training, for some reason, not only my body but also my feelings became lighter.
I went to the gym once or twice a week and did what I could do at my own pace.
The final result is a weight of -3.2 kg, body fat of -5%, waist of -8.1 cm, and thighs of -4.3 cm.
The gym is close to the train station and is kept clean.
It is fully equipped with clothing and towels, so you can go empty-handed.
Recommended for those who are worried about going to the gym and beginners.
Thank you to Mr. Noda and everyone at Next Gym.
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と
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ともみん on Google
★ ★ ★ ★ ★ ネクストジム駒込店でパーソナルトレーニングしてきたょ♡こんな時期だからこそパーソナルがベスト!
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お店は駒込駅1分!
アクセス抜群で綺麗なお部屋。
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フルセットレンタルだから手ぶらでok!
靴とか荷物になるから本当に有難い〜?
プロテインやお水もついてるよ。
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ネクストジムはパーソナルトレーニングジムだから
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トレーナーさんが希望に合わせたトレーニングメニューと食事のアドバイス等も含めたトータルコーディネートしてくれるよ!
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褒め上手だから頑張れちゃう!
トレーニング辞めるとすぐ、たるむからやっぱり定期的な運動は大事〜
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詳細はhpで☆ .
I've been doing personal training at the Next Jim Komagome shop.
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The shop is 1 minute from Komagome Station!
A beautiful room with excellent access.
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It is ok by hand because it is a full set rental!
I really appreciate it because it becomes shoes and luggage ~ ?
I have protein and water.
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Next Gym is a personal training gym
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The trainer will do the total coordination including the training menu and meal advice etc. according to your wishes!
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I'm good at praising so I can do my best!
As soon as you quit training, regular exercise is important after all
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Details are on hp.
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ひ
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ひらなお on Google
★ ★ ★ ★ ★ 約3ヶ月間通って体の線がすっきりしてきて、ほどよく筋力も付き趣味のテニスの上達にも役に立ちました。食事のアドバイスも的確で良い食習慣が定着し今後も続けられそうです。トレーニングはほぼ初心者でしたが、少しずつできることが増えて、がんばって追い込んだ後に筋肉痛が来るうれしさもわかるようになりました。野田さんは気さくで優しいトレーナーさんで楽しく続けることができています!
After about 3 months, my body line became clearer, and I gained moderate strength, which helped me improve my hobby, tennis. Meal advice is also accurate and good eating habits have become established, and it seems that we will continue to do so in the future. Although I was almost a beginner in training, I was able to do more things little by little, and now I can understand the joy of having muscle pain after trying hard. Mr. Noda is a friendly and kind trainer who can continue to have fun!
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多
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多田優音 on Google
★ ★ ★ ★ ★ 去年別のパーソナルトレーニングジムに通いダイエットに成功しましたが、一年でリバウンドしてしまい、今回は二回目のパーソナルトレーニングでのダイエットでした。
去年のジムと比べ、一番違いがあったのは食事です。厳しい食事制限や細かい決まりはなく、自分の体に向き合いながら必要な栄養をしっかり摂る、一生続けられる食事指導だと感じました。厳しい糖質制限などがなかったせいか、期間中の食欲は安定していて、期間が終わって一週間が経過した今も同じ食生活を続けることが出来ています。あんなに好きだったはずの甘いものが少量で満足できるようになった味覚の変化や、毎日のようにしていたはずの外食も今はできるだけ自炊がしたいと思えるようになったことに驚いています。
初めの頃は中々上手くいかなかったトレーニングも、わかりやすいフォームの指導のおかげでだんだん素人の私でもわかるほどしっかりと体を使えるようになりました。トレーナーさんが褒め上手で、運動が苦手な私でもトレーニングが毎回楽しかったです。また、筋トレだけでなく、姿勢や歩き方についてもたくさん勉強になることがありました。今まで自分がどれだけ間違った体の使い方をしていたか、知ることが出来て本当によかったです。
駅から歩いてすぐの場所にあり、設備が綺麗で、ウェアの貸出や水分提供までしてくれるので、手ぶらで通えて本当にありがたかったです。
I went to another personal training gym last year and succeeded in dieting, but I rebounded in a year, and this time it was my second personal training diet.
Compared to last year's gym, the biggest difference was the diet. There are no strict dietary restrictions or detailed rules, and I felt that it was a dietary instruction that would last a lifetime, while facing my body and getting the necessary nutrition. Probably because there were no strict sugar restrictions, my appetite was stable during the period, and I am able to continue the same diet even after a week has passed since the end of the period. I'm surprised that the change in taste that made me happy with a small amount of sweets that I should have liked, and that I now want to cook as much as I can for eating out that I should have done every day.
Even though the training didn't go well at the beginning, thanks to the easy-to-understand form of instruction, I gradually became able to use my body firmly enough to understand even as an amateur. The trainer was good at complimenting me and I was not good at exercising, but I enjoyed training every time. Also, I learned a lot not only about kintore but also about posture and walking. It was really nice to know how wrong I was using my body.
It's just a short walk from the station, the facilities are clean, and it even lends out clothing and provides water, so I'm really grateful that I could go empty-handed.
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Y
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YUKO YAMAURA on Google
★ ★ ★ ★ ★ 自己流で始めたダイエットがうまくいかず、そんな時にこのジムを見つけました。在宅ワークのため、もともと体力がなく体も硬かったのですが続けているうちに、股関節や肩甲骨なども少し柔らかくなってきて
体力もついてきて嬉しかったです。
担当していただいた、野田トレーナーが丁寧に体の動かし方とかを教えてくれて、普段の生活の中にも取り入れる方法をアドバイスしてくれたりとても親切な方でした。程よく厳しくしてくれるところもありがたかったです。笑!
あとたまに入っていただいていた奥トレーナーもまた違うキャラクターで楽しくトレーニングできたのでずっと楽しく通うことができました。
食事制限は無理のない範囲で行うということだったのであまり体重自体は減らなかったのですが(3ヶ月で1.5キロくらい)
体脂肪率が減って、部位的にはサイズダウンが感じられたので
すごく嬉しかったです!
友人にも気づいてもらえて褒められたのでもっとこのまま運動は続けていきたいなと思いました。
I found this gym at a time when my diet that I started in my own way didn't go well. Because I was working from home, I was originally weak and stiff, but as I continued, my hip joints and shoulder blades became a little softer.
I was happy that I was able to keep up with my physical strength.
The trainer Noda, who was in charge, taught me how to move my body carefully and advised me how to incorporate it into my daily life. He was a very kind person. I'm grateful that it was moderately strict. smile!
The back trainer who came in from time to time was also able to enjoy training with a different character, so I had a lot of fun going there.
I didn't lose much weight because I was supposed to limit my diet within a reasonable range (about 1.5 kg in 3 months).
Because the body fat percentage decreased and I felt that the size was down in some areas.
I was very happy!
My friends noticed me and praised me, so I wanted to continue exercising as it is.
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み
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みともみとも on Google
★ ★ ★ ★ ★ きっかけはコロナ禍ということもあり、1年ちょっとで体重が10キロ程増量。元々ぽっちゃり気味ではありましたがこれはまずい?と思い行動!自分一人では三日坊主になることは目に見えていたのでパーソナルジムで探すことに。そんな中、ネットから探していたところ自宅のそばでパーソナルトレーニングジムを発見!!そこで初めてネクストジムと出会いました。実績を見てみると食事をしっかり取りながらも無理なくダイエットできるという所に惹かれてすぐ無料のカウンセリングに申し込みしました。
担当の野田トレーナーは背の高いとても笑顔の似合う爽やかなお兄さんというのが第一印象でした。一つ一つ丁寧に聞き取りをして下さり、私の仕事柄シフト勤務で夜勤もあり食事をとる時間が不規則でも取り組みやすい方法を提案して下さり、親身になってアドバイスいただけたりと、お話していく中でここでお世話になりたい!と思い入会しました!!
【実際にNEXT GYMに通ってみて感じたこと】
・お世話になった野田トレーナー、奥トレーナーの人柄がとてもよく、笑顔も素敵で毎回トレーニングなのに何故か癒されてました?気づくといつも毎回行くのが楽しみになっていました!
・しっかり感染症予防もされていて、トレーニング前の検温、手指消毒、換気などバッチリでした!
・ジム内は清潔感があり、しっかり清掃&消毒もされていていい環境でした!
・トレーニング内容もその日の体調に合わせてメニューを決めてくださり、自分に合ったトレーニングをすることが出来ました!
・トレーニングの合間の雑談がすごく自分にとって息抜きにもなって楽しかったです!
・トレーニングウェアも準備してあり、更衣室には汗ふきシートやスプレーなども多数準備してあるので手ぶらで通えるのがとても助かりました!地味に準備って億劫なのでありがたかったです(^^)
・毎日のメールでも食事アドバイスがとても参考になりました。大好きなお米も食べれて良かったです!
・こんなものがオススメ✨なども教えていただけて食べること好きなので食事内容を考えることも楽しかったです!
・自炊だけではなく、外食やコンビニ飯アドバイスなどもあり忙しい時は買い食いになりがちだったのですごく助かりました!
・自宅でできる、ながら簡単トレも教えていただけて意識して取り組むことが出来ました!
・困った時はジムの日でもメールでも親身になってサポートをして頂けたので、ひとりじゃないんだ!と思えて頑張ろうという気持ちが継続出来ました!!
徐々に体重も落ち、体力がついたことも日々実感することが出来ました?食事面も毎日100点じゃなくて70点を続けましょうというふうに言っていただけたので心が軽くなりました!間食グセもなくなり、朝ごはんを食べる習慣も着くことが出来たので自分の中ではだいぶ変われたように思います。
最後まで無理なく続けることが出来たのは野田トレーナー、奥トレーナーのおかげです!!
トレーニングは終了してしまいましたが、学んだことを継続して無理なくダイエット継続していきたいと思います。本当にありがとうございました!!
Because of the corona sickness, he gained about 10 kg in a little over a year. Originally it was a little chubby, but I thought this was bad ? and acted! It was obvious that I would become a three-day priest by myself, so I decided to look for it at a personal gym. Meanwhile, when I was looking for it on the net, I found a personal training gym near my home! !! I first met Next Gym there. Looking at the achievements, I immediately applied for free counseling because I was attracted to the fact that I could diet comfortably while eating well.
The first impression was that the trainer Noda in charge was a tall and refreshing brother who looked good with a very smiling face. He listened carefully one by one, suggested a method that is easy to work on even if the time to eat is irregular due to my work shift work and night shift, and he kindly gave me advice. I want to take care of you here as I talk! I joined because I thought! !!
[What I felt when I actually went to NEXT GYM]
・ The personalities of Noda trainer and Oku trainer who took care of me were very good, and my smile was wonderful, and I was healed for some reason even though I was training every time ? I was always looking forward to going every time!
・ Infectious diseases were well prevented, and the temperature measurement, hand disinfection, and ventilation before training were perfect!
・ There was a feeling of cleanliness in the gym, and it was a nice environment to be thoroughly cleaned and disinfected!
・ The training content was decided according to the physical condition of the day, and I was able to do the training that suits me!
・ It was a lot of fun for me to take a break from chatting between training sessions!
・ Training wear is also available, and many sweat wipes and sprays are available in the changing room, so it was very helpful to be able to go empty-handed! I'm grateful that I was soberly prepared (^^)
・ The meal advice was very helpful in my daily email. I'm glad I could eat my favorite rice!
・ I like to eat because I can tell you what I recommend ✨, so it was fun to think about what to eat!
・ In addition to self-catering, I also had advice on eating out and convenience store meals, so when I was busy I tended to buy and eat, so it was a great help!
・ I was able to consciously work on it because I was able to teach easy training that I could do at home!
・ When I was in trouble, I wasn't alone because I was kind enough to support me on gym days and by email! I was able to continue the desire to do my best! !!
I was able to gradually lose weight and feel that I was getting stronger every day ? I was lightened because I was told that I should continue to eat 70 points instead of 100 points every day. !! I don't have a habit of snacking, and I've become accustomed to eating breakfast, so I think I've changed a lot.
Thanks to Noda trainer and Oku trainer, I was able to continue to the end without difficulty! !!
The training has ended, but I would like to continue what I have learned and continue my diet without difficulty. I'm really thankful to you! !!
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ず
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ずーたに on Google
★ ★ ★ ★ ★ 今年の8月から通い始めて4か月経ちました。
通い始めたころより体型が変わったのが面白くてうれしくて、まだ続けたいと現在は延長のコースでお世話になっています。
幼いころからずっと太っていましたが結婚し、式を挙げることになってこのままではまずいと思って初めてパーソナルジムに通おうと決めました。
駅から近くて手ぶらで行けるので仕事後でも気軽にいけるのがとても良いなと思います。
今までは自分一人で行ってたダイエットも間違った知識や考え方で失敗したりうまくいかなかったのですが、ワンツーマンで見てもらえるし食事なども絶対ダメ!ではなく、自分にあったよりよいものを選ぶ方法とか提案をしてくれるので知識もつくし工夫もできるのでよかったなと思います。
私は猛烈に甘いものを食べたくなる時期が来てしまうんですが「どうしても我慢できなくなったら月1回までケーキ屋さんのケーキを食べていいことにしましょう!」と担当の奥トレーナーから言ってもらえて我慢するストレスからは解放されました(笑)
トレーニング中もたくさん褒めてもらってすごく楽しくて体を動かすことでストレス解消にもなるので毎回のトレーニングが楽しみで仕方ありません。
運動が大嫌いだった私が筋トレに目覚めたのもこちらのジムと奥トレーナーのおかげです!大げさかもしれませんが人生変わりました。
いつもありがとうございます!
It's been four months since I started going to school in August of this year.
I'm happy that my body shape has changed since I started going, and I'm still taking care of the extended course if I want to continue.
I've been fat since I was little, but I got married and decided to go to a personal gym for the first time because I thought it would be bad for me to hold a ceremony.
It's close to the station and you can go empty-handed, so I think it's very good that you can easily go after work.
Until now, the diet that I went on my own failed or did not go well due to wrong knowledge and way of thinking, but you can see it one-on-one and you can never eat! Instead, I think it's good that I can devise knowledge and ingenuity because it suggests how to choose a better one that suits me.
The time has come when I want to eat sweets fiercely, but the trainer in charge says, "If you can't stand it, let's eat the cake from the cake shop until once a month!" I was released from the stress of having them endure (laughs)
Even during training, I get a lot of compliments and it's really fun, and by moving my body, I can relieve stress, so I can't help but look forward to each training.
I hated exercising, and I woke up to muscle training thanks to this gym and the back trainer! It may be an exaggeration, but my life has changed.
I am always grateful for your help!
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