パーソナルジム CHANGE 3

Name: パーソナルジム CHANGE 3
Address: Futaba, Matsumoto, 〒390-0833 Nagano,Japan, Nagano, Japan

5/5 ★ に基づく 4 レビュー

Contact パーソナルジム CHANGE 3

住所：

Futaba, Matsumoto, 〒390-0833 Nagano,Japan

電話：

📞 +8877

Webサイト：

https://change3-matsumoto.com/

Opening hours :

Saturday	Closed
Sunday	Closed
Monday	9AM–8:30PM
Tuesday	9AM–8:30PM
Wednesday	9AM–8:30PM
Thursday	9AM–8:30PM
Friday	9AM–8:30PM

カテゴリ：

Spa and health club ,

街：

Nagano

Best Spa and health club in japan

さ	さまでみ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 駅からも近くて、家からも近いので行くのにとっても便利！しかも、女性トレーナーなので、安心して任せられます！！ジム内も、個室になっていてしかも、シャワールームも完備！！仕事帰りにも行けるし、私にぴったりなジムです☆！！ Because it's close to the station and close to my house Convenient to go! Moreover, since it is a female trainer, you can leave it to us with confidence! !! The gym is also a private room Moreover, there is also a shower room! !! You can go home after work and it's the perfect gym for me ☆! !!
み	みなみmachiko on Google ★ ★ ★ ★ ★ オープンまもなくから利用しています。今まで色んなジムやダイエット法に試していましたが、まったく効果がでず…私はなにやってもダイエットできないのかな。と思いながらも、体質改善したかったので、思いきって通い始めました。最初は運動不足の自分にとってはキツイ！とねをあげることもあったけど、自分に合ったトレーニング方法に佐藤さんがとことん付き合ってくれたおかげで減量、姿勢改善ができました！！生理痛がひどかったり、女性ならではの体調不良にも考慮してトレーニングをしてくださったのも、すごい嬉しかったです。思い切って通い始めてよかった！！ I have been using it soon after it opened. I've tried various gyms and dieting methods, but it doesn't work at all ... I wonder if I can't go on a diet. However, I wanted to improve my constitution, so I started going all the way. At first, it's hard for me who lacks exercise! I sometimes gave him a tongue, but thanks to Mr. Sato's thorough association with the training method that suits me, I was able to lose weight and improve my posture! !! I was very happy that the training was done in consideration of the severe menstrual pain and the poor physical condition unique to women. I'm glad I took the plunge and started going! !!
が	がや on Google ★ ★ ★ ★ ★ 個室で周りが気にならない、女性トレーナーさんがやってくれるというのがとても良かったです！女性同士のため個室でもトレーニング中も気にならないし、いろいろと話したり聞いたりしやすく通いやすいです！またトレーニング後、体組成計で毎回自分のデータを確認でき、体脂肪や筋肉量、体重などを見てより今後のモチベーションを上げることができました！そして、自宅トレーニングメニューも考えてくれたり、食事のアドバイスもしてくれる為、日々の生活も気をつけようと思えるようになりました！自分にあったジムを見つけられて良かったです！ It was very nice that a female trainer who didn't care about the surroundings in a private room would do it! Because it's women, it doesn't bother me in a private room or during training, and it's easy to talk and listen to various things! Also, after training, I was able to check my data on the body composition analyzer every time, and I was able to increase my motivation in the future by looking at body fat, muscle mass, weight, etc.! He also thinks about home training menus and gives me dietary advice, so I've come to think that I should be careful about my daily life! I'm glad I found a gym that suits me!
ね	ねぎ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 無料体験をしてから3ヶ月パーソナルに申し込みました！パーソナルは敷居が高いかなと思っていましたが、コミュ障な私でも楽しく通えています！！無料体験ではトレーニングはもちろんですが体組成計で体重はもちろん筋肉の付き方やバランス基礎代謝など出してもらえます！これだけで無料体験に来た意味がありました！！！笑 3ヶ月パーソナルが始まりバーベルとか機械系やるのかと思っていたら自重トレからのスタートでびっくりしました！笑ですが筋肉つけてからじゃないと重りを安全に持てないんですよね！自重トレして筋肉つけてっていう基本を教えてもらえるのがいいですし、いつか機械を持てるように頑張ろうってモチベーションが上がります！！自重トレは自宅でも出来るので3ヶ月終わっても自宅トレ出来るようにしてくれます(^O^) トレーナーさんも知識が豊富で1つ質問すると＋‪αの知識が返ってくるのが素晴らしいです♥ 1人じゃ何を検索すればいいか分からないけれど、ここに来れば食事管理から身体の隅々の事全てを教えてくれます！！基本自分との戦いなので痩せるのも痩せないのも自分次第です！でもここに来てから生活の質が変わって食事を丁寧に考えたりする様になりました！！私はchange3でトレーニングをして良かったと心から思っています！自信を持てる身体になれました！本当にありがとうございます♡ I applied for personalization for 3 months after having a free trial! I thought that personal had a high threshold, but even I, who has a communicative disorder, can enjoy going there! !! In the free trial, you can not only train, but you can also use the body composition analyzer to get weight, how to build muscle, and balance basal metabolism! This alone made sense to come to the free trial! !! !! Lol I was surprised at the start from the self-weight training when I was wondering if I would do barbells or mechanical systems after 3 months of personal start! Lol But you can't hold the weight safely until you have muscles! It would be nice if you could teach me the basics of self-weight training and building muscles, and I'm motivated to do my best to have a machine someday! !! You can do your own weight training at home, so you can do it at home even after 3 months (^ O ^) The trainer is also very knowledgeable, and it is wonderful that if you ask one question, the knowledge of + α will be returned ♥ I don't know what to search for by myself, but if you come here, it will teach you everything from dietary management to every corner of your body! !! It's basically a battle with yourself, so it's up to you to lose weight or not! But since I came here, the quality of life has changed and I have come to think carefully about food! !! I'm really glad I trained at change3! I became confident in my body! Thank you so much ♡