OUTLINE【錦糸町店】パーソナルジム

Name: OUTLINE【錦糸町店】パーソナルジム
Address: Yokokawa, Sumida City, 〒130-0003 Tokyo,Japan, Tokyo, Japan

5/5 ★ に基づく 2 レビュー

Contact OUTLINE【錦糸町店】パーソナルジム

住所：

Yokokawa, Sumida City, 〒130-0003 Tokyo,Japan

電話：

📞 +877788

Webサイト：

https://www.outline-gym.com/gym/kinshicyo

Opening hours :

Saturday	7AM–11PM
Sunday	7AM–11PM
Monday	7AM–11PM
Tuesday	7AM–11PM
Wednesday	7AM–11PM
Thursday	7AM–11PM
Friday	7AM–11PM

カテゴリ：

Personal trainer ,

街：

Tokyo

Best Personal trainer in japan

H Nao on Google

★ ★ ★ ★ ★

こちらのパーソナルに通ってから初めて体が変わっていくのを感じました。今までずっと数値的には肥満寄りのギリ標準体形で、人生ずっと痩せている部類に入ったことが無くおまけにいろいろなダイエットに失敗してきたのもあり、自分は痩せられないんだと思い込んでいました。（自分みたいな体形の人が一番痩せるのが大変、と甘えていました）パーソナルでも痩せなかったら諦めようと思い最後の砦的な感じでこちらに通うことに決めました。結果的には体重：53→49.6 体脂肪率：24%→19% ウエスト：72㎝→65cm 数値的にみると劇的では無いですが、今回初めて正しい食事法、トレーニング法をお教えいただいたことで見た目がかなり変わったと周りからも言われるようになりました！ 2ヶ月のダイエットプログラムで、毎日の食事指導と週二回のトレーニングの内容でした。はじめはPFCバランスを考えた食事法からはじめ、その後ケトジェニックに移行し私の体質的に合っていたのか、ケトに変えてから毎日体に変化を感じました。糖質を極端に制限するやり方に不安はありましたがLINEでも食事サポートをして下さるのでその点意志の弱い自分としてはありがたいサービスだと感じました！

I felt that my body changed for the first time since I went to this personal. Until now, I've been numerically obese, and I've never been in the category of being thin all my life, and I've also failed in various diets, so I thought I couldn't lose weight. .. (I was spoiled that it was difficult for a person with a body shape like myself to lose weight the most) I decided to go here with the feeling of a last fort, thinking that I would give up if I couldn't lose weight even personally. In terms of results Weight: 53 → 49.6 Body fat percentage: 24% → 19% Waist: 72 cm → 65 cm It's not dramatic from a numerical point of view, but people around me have come to say that the appearance has changed considerably since I was taught the correct diet and training method for the first time! It was a two-month diet program with daily dietary guidance and twice-weekly training. At first, I started with a diet that considered PFC balance, and after that I switched to ketogenic diet, and I felt a change in my body every day after changing to keto, probably because it suits my constitution. I was worried about how to limit sugar to the extreme, but I felt that it was a good service for me, who has a weak will, because LINE also provides dietary support!

Rin on Google

★ ★ ★ ★ ★

産後なかなか体重が落ちず、今回入会しました。初めて器具を使ったトレーニングを行いましたが、丁寧に教えていただきました。程よい疲労感でしっかり身体を使った実感があるのも嬉しいです。最終的に体重−5kg、ウエスト−14cmと満足いく結果となりました。食事も毎日アドバイスいただき、報告しないといけないと思うとしっかりと考えて調整出来たと思います。また、小さな子どもを連れて同じ空間でトレーニングができるのも安心感があって良かったです。お世話になりました。

I didn't lose weight easily after giving birth, so I joined this time. I did the training using the equipment for the first time, but he taught me carefully. I'm glad that I feel that I've used my body firmly with just the right amount of fatigue. In the end, I was satisfied with the weight of -5kg and the waist of -14cm. I think that I was able to adjust my diet by giving advice every day and thinking that I had to report it. Also, it was nice to be able to train in the same space with small children. thank you for helping me.