ピラティススタジオフレキシ

Name: ピラティススタジオ フレキシ
Address: Kanbayashi, Matsumoto, 〒390-1243 Nagano,Japan, Nagano, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

Contact ピラティススタジオフレキシ

住所：

Kanbayashi, Matsumoto, 〒390-1243 Nagano,Japan

電話：

📞 +8977

Webサイト：

https://flexi-pilates.com/

Opening hours :

Saturday	9AM–7PM
Sunday	9AM–5PM
Monday	9AM–9PM
Tuesday	9AM–9PM
Wednesday	9AM–9PM
Thursday	9AM–9PM
Friday	9AM–9PM

カテゴリ：

Gym , Spa and health club , Pilates studio , Personal trainer ,

街：

Nagano

Best Pilates studio in japan

m	m o on Google ★ ★ ★ ★ ★ 長年O脚に悩んでいてどこに通っても治らないため諦めていましたが、こちらに通うようになって明らかに変わりました。自分の身体に合ったトレーニングを教えてくださるので効果が目に見えるのもとても早かったです。先生の教え方も丁寧で、時にスパルタでここに通うようになってから運動が楽しいと感じるようになりました！先生が優しく、面白いのも通いたくなる理由の1つです！！ I had been suffering from genu varum for many years and gave up because I couldn't get rid of it no matter where I went, but it changed obviously when I started going here. It was very quick to see the effect because he taught me the training that suits my body. The teacher's teaching method is also polite, sometimes in Sparta Since I started going here, I've come to enjoy exercising! One of the reasons why I want to go is that the teacher is kind and interesting! !!
M	Miku. M on Google ★ ★ ★ ★ ★ 長年悩んでいた股関節の痛みや硬さを改善したく、トレーナーさんを探していました。的確に、使ったことのない筋肉をしっかりと鍛えてくださり、整体やリハビリでもなかなか改善しなかった股関節がとても楽になりました。気になっていた脚はもちろんですが、姿勢や全身も丁寧に見てくださりトレーニングをしてくれました。スタジオも綺麗でとても通いやすく、トレーニングに通うのが楽しかったです。またよろしくお願いします！ I was looking for a trainer to improve the pain and stiffness of my hip joint, which I had been suffering from for many years. He trained the muscles that he had never used, and the hip joint, which did not improve even after manipulative treatment and rehabilitation, became much easier. Not only the legs that I was interested in, but also the posture and the whole body were carefully looked at and trained. The studio was beautiful and very easy to go to, and I enjoyed going to training. Also thank you!
奈	奈々 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 主人と一緒に受けました。以前、ミセスコンテストの大会のレッスンの際にお会いしていたのですが、とても、分かりやすい説明と内容で、その際やったトレーニングで結果が出たので、今回はパーソナルで依頼してみました！結果は大満足です！ 2人で本当に貴重な時間を過ごせたねっと言い合ってました。私はコンテストに向けて、骨盤前傾、ウォーキングの足の使い方、肩のバランス等の相談、主人はO脚の相談をせて頂きました！その他にも普段の身体の悩みを含めて伝えると、それも含めてチェックして下さいました。話していくうちに、自分の問題点を的確に見つけることが出来ました。問題点の理由、理屈。またそれを治すためのトレーニングをその理屈から教えてくれるので、納得して進めることが出来るのと、家でのトレーニングの際も意識する体の部位がわかるので、家でのトレーニングで、なんだっけ？困ったな？っということがなくて助かります。主人も私も、たった数時間のトレーニングで、かなりの変化が現れ、感激です❤ また先生のお声かけは、モチベーションが上がり、前向きに頑張ろうと思える時間でした。 ⁡ 必ずまたお伺いしたいです！！！ I received it with my husband. Previously during a lesson at a Mrs. Contest tournament I was seeing you Very easy-to-understand explanation and content The training I did at that time gave me results, so This time I asked for it personally! The result is very satisfying! I was able to spend a really precious time together I was talking. For the contest, I consulted on pelvic forward leaning, how to use walking legs, shoulder balance, etc., and my husband consulted on O-legs! In addition, if you tell us about your usual physical problems, I checked it including that. As I talk I was able to find my problem accurately. The reason for the problem, the theory. Also, since it will teach you the training to cure it from the theory, you can proceed with convincing, and you can know the part of the body that you are conscious of when training at home, so what is the reason for training at home? hair? troubled? It's helpful because there is no such thing. Both my husband and I trained for just a few hours A lot of changes have appeared and I am thrilled ❤ Also, the teacher's voice raised my motivation, It was a time when I thought I would do my best positively. ⁡ I definitely want to visit you again! !! !!
秀	秀子 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 清潔感あふれるスタジオ、日々の運動不足　ストレスで硬くなった身体をその人の癖を見つけ適切な指導とアドバイスをもとに無理なく身体を動かしていきます。長瀬先生は本当によく勉強されてます。レッスンの終わった後の爽快感は自然と笑顔になり元気をもらい、自分と向き合う日々の生活を気持ち良く送るパワーをいただきます。ありがとうございます。 A studio full of cleanliness, lack of daily exercise. Find the habits of the person who has become stiff due to stress, and move the body reasonably based on appropriate guidance and advice. Mr. Nagase is really well studied. After the lesson, the feeling of exhilaration will naturally make you smile, energize you, and give you the power to live a comfortable life facing yourself. Thank you very much.
s	sh on Google ★ ★ ★ ★ ★ ピラティス器具を導入されたという事で知人の紹介で体験させて頂きました。筋力や運動能力には多少の自信はあったものの（年齢の割には…）限られた時間、数種類の動作のみで局所的な筋肉の硬さや、偏り、骨格の歪みまでをも的確にご指導頂きました。始終柔らかなスタンス、改善のために言うべき事は言い難くても率直に分かり易く伝えてくださる指導方針は、非常に信頼出来ます。スタジオは住宅街にある住居兼一軒家ですが木質の温かみと清潔感があり、消毒、検温、換気等のコロナ対策もされていました。ピラティスのみならず多方面での知識、経験を元にパーソナルトレーナーとしての経験値が高いアットホーム&プロフェッショナルなスタジオであると感じました。今後定期的にお世話になりますm(__)m I was introduced by an acquaintance because I introduced Pilates equipment. Although I was a little confident in my strength and athletic ability (for my age ...), I was able to accurately control local muscle stiffness, bias, and even skeletal distortion with only a few types of movements for a limited time. I received guidance. The stance is soft from beginning to end, and the guidance policy that conveys frankly and clearly even if it is difficult to say what should be said for improvement is very reliable. The studio is a house and a house in a residential area, but it has the warmth and cleanliness of wood, and corona measures such as disinfection, temperature measurement, and ventilation were also taken. I felt that it is a cozy and professional studio with high experience as a personal trainer based on knowledge and experience not only in Pilates but also in various fields. I will be indebted to you regularly in the future m (_ _) m
s	setsuko Y. on Google ★ ★ ★ ★ ★ 腰痛があり、体幹をしっかりさせたいなと思っていたところ、同僚の紹介でお世話になることにしました。弱いところを教えていただき、それに合ったトレーニングで、自分の身体の状態をかなり意識できるようになった気がします。毎回トレーニングをすると腰も足も軽くなります。課題の多い身体のメンテナンスには、パーソナルトレーニングがあっていたと思います。トレーナーの長瀬さんを信頼できます。 I had a backache and wanted to strengthen my core, so I decided to take care of it with a colleague's introduction. I feel that I have become able to be quite aware of my physical condition by teaching me what I am weak and training accordingly. Every time you train, your lower back and legs will be lighter. I think that personal training was used for physical maintenance, which has many challenges. You can trust Mr. Nagase, the trainer.
ケ	ケイコ on Google ★ ★ ★ ★ ★ 初めてトレーニングをお願いしました。スタジオも明るくてとても落ち着く感じで、長瀬さんも優しくて穏やかな方でユーモアもあり楽しい時間になりました。初めに私の体の特徴や歪みを教えてもらうのですが、なかなか自分でも気づいていないこともパッと教えてもらえてパーソナルトレーニングのすごさを実感しました。トレーニングの教え方がとてもわかりやすかったです。ピラティスリフォーマーという器具を使ったトレーニングも体験させてもらいましたが、短時間でも汗をかくくらいよく効きました！！普段、動かしていないところを効率よく動かせるように長瀬さんが考えてくれて、メニューのバリエーションもたくさんありそうでした。長年のO脚、ランニング中の脚の痛みも改善できるかもという明るい兆しが見えました。パーソナルトレーニングは敷居が高いように思いましたが、自分の身体のことがよくわかってよかったです。ぜひまたお願いします！ I asked for training for the first time. The studio was bright and very calm, and Mr. Nagase was a kind and calm person with humor and it was a fun time. First of all, I was asked to tell me about the characteristics and distortions of my body, but I was able to realize the greatness of personal training by being taught something that I didn't even notice. The training teaching method was very easy to understand. I also experienced training using a device called Pilates reformer, It worked so well that I sweated even for a short time! !! Mr. Nagase thought about how to move the parts that are not normally moved efficiently, and there seemed to be many variations of the menu. There were bright signs that long-standing O-legs and leg pain during running could be improved. Personal training seemed like a high threshold, but I'm glad I got to know my body well. Please come again!
金	金太郎 on Google ★ ★ ★ ★ ★ 楽しくレッスンを受けさせていただきました！ありがとうございました??‍♀️ まず、現在の姿勢を見ていただき、鍛えるべき部位を教えていただきましたが、説明が丁寧で分かりやすかったです。トレーニングは自重でできるものから器具を使うものまで、幅広くとても面白かったです。レッスン後は姿勢が良くなり、視界が広かったのを実感しました。スタジオ内は清潔感がありとてもキレイです。運動が苦手な方でも安心して受講いただけると思います☺️ I enjoyed taking lessons! Thank you ??‍♀️ First of all, I had you look at the current posture and told me the parts to be trained, but the explanation was polite and easy to understand. The training was very interesting, ranging from those that can be done by own weight to those that use equipment. After the lesson, I realized that my posture improved and my field of vision was wide. The studio is clean and very clean. I think that even those who are not good at exercising can take it with confidence ☺️