Apple GYM - Kawasaki

Name: Apple GYM - Kawasaki
Address: AKIBAビルディング 4F 1 Chome-526 Kosugimachi, Nakahara Ward, Kawasaki, Kanagawa 211-0063, Japan, 211-0063, Japan

4.9/5 ★ に基づく 8 レビュー

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住所：	AKIBAビルディング 4F 1 Chome-526 Kosugimachi, Nakahara Ward, Kawasaki, Kanagawa 211-0063, Japan
電話：	📞 +8
Postal code :	211-0063
Webサイト：	https://applegym.jp/shop/musashikosugi/
カテゴリ：	Gym , Spa and health club , Fitness center , Physical fitness program , Weight loss service , Personal trainer ,

AKIBAビルディング 4F 1 Chome-526 Kosugimachi, Nakahara Ward, Kawasaki, Kanagawa 211-0063, Japan

Best Personal trainer in japan

m	manbou on Google ★ ★ ★ ★ ★ 今まで運動しても体形が変わらず、ボディメイクと正しいトレーニングの方法を知るためにApple GYMでのトレーニングを始めました。まだ理想の体を実現できていませんが、ウエストなど体の変化を実感できています！一人でのトレーニングはキツイわりに結果が出るまでが長く、なかなか持続しないと思いパーソナルトレーニングを決意しました。トレーニング中もたくさん褒めてくれるし、体の変化にも一番に気付いてくれるので、モチベを維持しつつ楽しく続けられています！その時々の自分に合ったメニューを考えてくれるので、安心してトレーニングできてます。 I haven't changed my body shape even after exercising, so I started training at Apple GYM to learn how to make up my body and how to train properly. I haven't realized my ideal body yet, but I can feel the changes in my body such as the waist! I decided to do personal training because I thought that training alone would take a long time to get results, and it would not last long. They praise me a lot during training and notice the changes in my body first, so I keep my motivation and have fun! You can train with confidence because it will come up with a menu that suits you at that time.
R	R R on Google ★ ★ ★ ★ ★ 以前パーソナルトレーナーをつけた経験がありますが、なかなか効果の実感を得られませんでした。ジムに通う習慣はついたものの、ただ運動不足にならないよう身体を動かす程度にやっていました。こちらのパーソナルジムに通い横川さんについていただいて、あんなに変わらなかったヒップラインが、上がった気がしています！トレーニング中も、むりはさせずに、でもしっかり追い込んでくれるので、トレーニングが楽しくて快感になってきます。笑ひとりではがんばれない重さのウェイトも、追い込ませ方が絶妙なのでがんばれます。が、帰りに階段を降りるときはご注意ください。下半身のトレーニング後は降りるの大変です。また、正しいフォームを覚えるまできちんと教えてくれるので、効率よくボディメイクが可能だと思います！トレーニング方法はもちろんのこと、食事のことや、アミノ酸やプロテインなどの知識豊富なトレーナーさんたちがいらっしゃり、なんでも教えてくれるので本当にためになりました！ご自身も大会に出られているので、そんなプロの方に教われるのは大きなメリットだと思います。諸事情により一旦おやすみいただくことになりますが、パーソナルジムに通う機会があればぜひまた横川さんにお願いしたいです！ I had experience wearing a personal trainer before, but I couldn't really feel the effect. Although I got into the habit of going to the gym, I just exercised so that I wouldn't run out of exercise. After going to this personal gym and following Mr. Yokokawa, I feel that the hip line that hasn't changed so much has risen! Even during training, it will not make you sick, but it will drive you firmly, so training will be fun and pleasant. smile Even if the weight is too heavy for you to do by yourself, you can do your best because it is an exquisite way to drive it. However, please be careful when going down the stairs on your way home. It's hard to get off after training the lower body. Also, it will teach you the correct form until you remember it, so I think you can make your body efficiently! Not to mention the training method, there are trainers who are knowledgeable about diet, amino acids and proteins, and they will teach you everything, so it was really helpful! Since I am also participating in the tournament, I think it is a great merit to be taught by such professionals. Due to various circumstances, you may have to take a rest, but if you have the opportunity to go to a personal gym, I would like to ask Mr. Yokokawa again!
m	megumi sato on Google ★ ★ ★ ★ ★ 元々運動はしていましたが、引き締めたいところなどにあまり効果が無かったため、一回ちゃんとやってみようと思いパーソナルジムを探していてここが家からも近かったので通うことにしました。食事内容のアドバイスもトレーニングもわかりやすいのでパーソナルにしてよかったなあと思っています。トレーニングの翌日は鍛えた所が必ず筋肉痛になって、効いているんだなと実感できますし、今まで中々変化が見られなかったところもちゃんと短期間で見た目が変化してきているのでこれからも継続したいと思っています。前向きに丁寧・的確に教えて頂けるので、初めてで何からすればいいかわからない方にも、自己流でやっていていまいち効果を感じられない方にもとてもオススメだと思います！ Originally I was exercising, but it wasn't very effective in places I wanted to tighten, so I thought I'd try it once and was looking for a personal gym, so I decided to go there because it was close to my house. I'm glad I made it personal because the advice and training on the meal contents are easy to understand. The day after the training, the part I trained will definitely have muscle pain and I can feel that it is working, and the part that has not changed so far has changed in appearance in a short period of time, so from now on I also want to continue. You can teach me positively, politely and accurately, so I think it is highly recommended for those who do not know what to do for the first time or those who are doing it in their own way and do not feel the effect!
E	E N on Google ★ ★ ★ ★ ★ ここ数年、代謝の低下から食事制限だけでは体重が思うように落ちなくなってきてきたので、筋肉量を増やしたいと思いパーソナルジムでのトレーニングを決意しました。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、毎回熱心に指導して下さり、合間合間で沢山褒めて下さるので、モチベーションも維持しやすいです。トレーニングは週2回ですが、上半身と下半身を交互にバランスよく鍛えられるので、キツすぎずラクすぎず効果的にトレーニング出来ていると思います。また、食事指導もこの食事のどこが良かったのかまでしっかりフィードバックがあるので、PFCバランスの取れた食事がどういうものなのかの知識がつき、自分でも判断出来る様になってきました！！スタートしてもうすぐ3ヶ月ですが、スタート前に比べると腰回りと太ももの辺りが明らかにサイズダウンしたと感じています。ここ最近は外食の機会が多く、食事面で苦戦して目標達成にはまだまだ至っていませんが、諦めず頑張ってトレーニングして行きたいです！！ Over the last few years, I haven't been able to lose weight as much as I want with dietary restrictions due to poor metabolism, so I decided to train at a personal gym because I wanted to gain muscle mass. The trainers are very friendly, they give me enthusiastic guidance every time, and they give me a lot of compliments in the intervals, so it's easy to maintain my motivation. Training is done twice a week, but I think that I can train effectively without being too tight and not too easy because I can train the upper body and lower body alternately in a well-balanced manner. In addition, since the dietary guidance also gives solid feedback on what was good about this diet, I have gained knowledge of what a PFC-balanced diet is like, and I am now able to judge for myself! !! It's been almost 3 months since the start, but I feel that the waist and thighs are clearly downsized compared to before the start. Recently, I have had many opportunities to eat out, and I have struggled with eating, and I haven't reached my goal yet, but I want to do my best to train without giving up! !!
Y	Yu ** on Google ★ ★ ★ ★ ★ 以前ダイエット目的でフリージムに通っていたことがありましたが、うまく効果が出ないままだんだんモチベーションが下がり、行かなくなった経験がありました。パーソナルジムはお金もかかるので迷いつつも、いろいろ調べてアップルジムさんに決め、思い切って5月にスタート。現在4ヶ月目で、自分の目標達成はまだできていないのですが、始めて良かったなことが思っていた以上にありました。まずプロに個別メニューを組み立ててもらえる安心感で、辛くても効果を疑わずにトレーニングを頑張れることが大きいです。自分の筋力や体型、身体の癖、当日のコンディションなどに合わせてきちんと効くやり方を指導していただいてます。そして、実際に自分で身体を使いながら筋肉やボディメイクのことを質問して学べるので、あとに役立つ知識をいろいろと身につけられる良さもあります。食事のカロリーコントロールに関しては、ネットで事前に調べてイメージしていたよりは厳しめでしたが、日常的に意識が高まり、食べ物の選び方や摂り方はかなり変わったなと感じます。他のパーソナルジムに比べても良心的なお値段で、初めてだけどしっかり結果を出したい、という方に合っているのかなと思います。自分も目標達成できるよう、引き続き頑張っていきたいと思います！ I used to go to a free gym for the purpose of dieting, but I had the experience that I couldn't go because my motivation gradually decreased while it didn't work well. Personal gyms cost money, so I was at a loss, but after researching various things, I decided on Apple Gym and took the plunge and started in May. I haven't achieved my goal yet in the 4th month, but it was better than I thought it was good to start. First of all, there is a sense of security that professionals can assemble individual menus, and it is great that you can do your best in training without doubting the effect even if it is difficult. You will be taught how to work properly according to your muscle strength, body shape, physical habits, conditions of the day, etc. Also, since you can ask questions and learn about muscles and body makeup while actually using your body, it is also good to acquire various useful knowledge later. Regarding the calorie control of meals, it was stricter than I had imagined by searching online in advance, but I feel that my awareness has increased on a daily basis and the way I choose and eat food has changed considerably. It's a reasonable price compared to other personal gyms, and I think it's suitable for those who want to get good results for the first time. I will continue to do my best so that I can achieve my goals as well!
M	MO on Google ★ ★ ★ ★ ★ 代謝が落ち、多少の食事制限だけでは体重がなかなか戻らなくなってきたこともあり、このままではまずいと思いダイエットと健康維持を目的に思い切って入会しました。 PFCバランスを考えた食事のアドバイスと週２回のトレーニングで２ヶ月間で満足いく結果を得ることが出来ました。また、体重よりも体脂肪をより意識して過ごすようになり、自分の身体と向き合ういいきっかけになりました。トレーナーさんはいつも明るい方で、時々折れそうになる心を立て直してくれるなど、おかげで挫折することなく楽しくトレーニングに励むことが出来ました^ ^ パーソナルトレーニングは色々とハードルが高いイメージがありましたが、始めてみるとそういった事もなく、若い方も結構通われていて、一歩踏み出してみて良かったと思います！ My metabolism has slowed down, and I haven't been able to recover my weight with just a few dietary restrictions, so I decided to join for the purpose of dieting and maintaining good health. I was able to get satisfactory results in 2 months with dietary advice considering PFC balance and training twice a week. In addition, I became more conscious of body fat than weight, which gave me an opportunity to face my body. The trainer is always a cheerful person, and he helped me to regain my heart that I was about to break from time to time. Thanks to that, I was able to enjoy training without being frustrated ^ ^ I had the impression that personal training had a lot of hurdles, but when I first started, it didn't happen, and young people were quite familiar with it, so I'm glad I took a step forward!
M	M J on Google ★ ★ ★ ★ ★ 3ヶ月間通わせていただきました。これまでも何度かジムに通っており、なかなか身体が大きくならずに悩んでいましたが、アップルジムさんに通わせていただいてから体重も増え、筋肉量もかなり増やすことができました。トレーナーさんが二人三脚で指導してくれるので、挫折せずに続けられたと思います。また最初の1ヶ月間は食事指導もついていたので、とても助かりました。やはり写真に撮って報告するという習慣があると、自分の食べたものが見える化されるので改善しやすいですね！これまで1日2食でほぼ炭水化物のような不規則な食事でしたが、タンパク質中心にビタミンなども考慮した食事に切り替えることができたので、健康的にもなりました。これからも継続してジムに通い、より良い身体を目指したいと思います！ I went there for 3 months. I've been to the gym several times before, and I was worried that my body didn't get big, but since I went to Apple Gym, I've gained weight and gained a lot of muscle mass. The trainer will teach me with a three-legged race, so I think I could continue without frustration. I also had dietary guidance for the first month, which was very helpful. After all, if you have a habit of taking pictures and reporting, it will be easier to improve because you can visualize what you ate! Up until now, I used to eat two meals a day, which was almost like an irregular diet like carbohydrates, but now that I have been able to switch to a diet that considers vitamins as well as protein, I have become healthier. I will continue to go to the gym and aim for a better body!
m	msk on Google ★ ★ ★ ★ ★ これまで本格的パーソナルジム以外のジムには2年弱通っていたことがありましたが、大きな変化が見られませんでした。自宅から近いと言うこともありこちらに通わせていただくことに決めました！一般的なジムでは、マシンはあっても使い方や自分に合ったトレーニングの方法や効き目もわからず続きませんでしたが、週2回のトレーニングの中で、上半身下半身に分けてフォームやどこに効いているのが正しいのかを教えていただくことによって、トレーニング自体が楽しく感じられました！筋トレ＝辛くてしんどいというイメージでしたが、理想の身体に変わるためにどうアプローチすればいいか、リバウンドせず長く運動を続けるためにはどうすればいいかを根本から教えてもらうことができました！また食事も毎日見てもらいながら、炭水化物を抜くような目先の指導方法ではなく、長期的に生かせる知識として、自分の食事も見直すことができます。ジムに行ってもどう運動したらいいかわからないと言う方は短期間でも運動の方法を学ぶために通うことをおすすめします！！！！ I used to go to gyms other than full-scale personal gyms for less than two years, No major changes were seen. I decided to go here because it is close to my home! In a general gym, even if I had a machine, I could not continue because I did not know how to use it, the training method that suits me, and the effect. In the training twice a week, by dividing into the upper and lower body and telling the form and where it works correctly, The training itself was fun! I had the image that muscle training = painful and painful, but I was able to learn from the ground up how to approach to change to the ideal body and how to continue exercising for a long time without rebounding. !! Also, while having people watch their meals every day, they can review their own meals as knowledge that can be used in the long term, rather than the immediate guidance method of removing carbohydrates. If you don't know how to exercise even if you go to the gym, I recommend you to go to the gym to learn how to exercise even for a short period of time! !! !! !!