Apple GYM - Suginami City

Name: Apple GYM - Suginami City
Address: BBB高円寺 2B 2 Chome-22-2 Koenjikita, Suginami City, Tokyo 166-0002, Japan, 166-0002, Japan

5/5 ★ に基づく 8 レビュー

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住所：	BBB高円寺 2B 2 Chome-22-2 Koenjikita, Suginami City, Tokyo 166-0002, Japan
電話：	📞 +8
Postal code :	166-0002
Webサイト：	https://applegym.jp/shop/koenji/
カテゴリ：	Gym , Spa and health club , Fitness center , Physical fitness program , Weight loss service , Personal trainer ,

BBB高円寺 2B 2 Chome-22-2 Koenjikita, Suginami City, Tokyo 166-0002, Japan

Best Personal trainer in japan

r	ru na on Google ★ ★ ★ ★ ★ 中々ダイエットが続かず、パーソナルジムを検討していたところ、Apple GYMを見つけました。 Apple GYMに決めた理由は3点あります。・室内が広く、綺麗だったこと・食事の管理をしっかりしていただけること・トレーナーさんが話しやすそうだったことコロナ禍になってから他のジムも検討しましたが、上記3点に当てはまる所は中々なかったため、初めて行ったその日に即決しました。食事面では、どの食材が良いかや1日のバランスについても細かく見ていただけるので、最初は大変でしたが今はある程度食材の脂質や糖質がわかるようになりました。学生以来ほとんど運動したことがなかったので、トレーニングについて行けるか不安でしたが、約2ヶ月間で成果がでて、体も気持ちも軽くなりました！トレーナーさんが話しやすいので、いつもトレーニングに行くのが楽しみです（笑）また、次回よろしくお願いします！！ I wasn't on a diet, and when I was considering a personal gym, I found Apple GYM. There are three reasons why I chose Apple GYM. ・ The room was large and clean ・ Be sure to manage your meals ・ The trainer seemed to be easy to talk to I also considered other gyms after the corona sickness, but I didn't find any of the above three points, so I decided immediately on the day I went for the first time. On the diet side, it was difficult at first because you can see in detail which ingredients are good and the balance of the day, but now you can understand the fats and sugars of the ingredients to some extent. I hadn't exercised much since I was a student, so I was worried if I could keep up with the training, but in about two months I got results and my body and feelings became lighter! The trainer is easy to talk to, so I'm always looking forward to going to training (laughs) Also, thank you next time! !!
Y	Y I on Google ★ ★ ★ ★ ★ 下半身（お尻）と肩•腕のバルクアップを特に図りたくてパーソナルジムを探していたところ、アップルジム高円寺店に辿り着きました。これまでも自分でトレーニングをしていましたが、改めてトレーナーさんから各種目のフォームを教えていただき、筋肉への効かせ方を意識して学ぶことができました。トレーナーさんの説明も理論的でありながらもとても分かりやすく、ユーモアも交えつつ盛り上げてくれました。トレーニングの内容はというと、一言で言えば最高でした。毎回自分の想像を超えた追い込みでこの上ないパンプアップ感と筋肉痛を味合うことができました。今回のパーソナルを通じてトレーニングへの意識が変わったので、引き続きトレーニングをやっていこうと思います！本当に通って良かったです。 When I was looking for a personal gym to bulk up my lower body (buttocks) and shoulders and arms, I arrived at the Apple Gym Koenji store. I used to train myself, but the trainer taught me various forms of eyes, and I was able to learn how to apply them to my muscles. The trainer's explanation was theoretical but very easy to understand, and he was excited with humor. The content of the training was, in a word, the best. Every time I pushed beyond my imagination, I was able to experience the utmost pump-up feeling and muscle aches. My awareness of training has changed through this personalization, so I will continue training! I'm really glad I went.
澤	澤田美香子 on Google ★ ★ ★ ★ ★ コロナ太りに危機感を覚え、通い始めました。継続力に自信が無いためパーソナルトレーニングを選びましたがおかげさまで無理なく続けられています。高円寺にもいくつかパーソナルジムはありますが、こちらに決めたのは以下の理由です。 ①家から近い ②食事管理がそこまできつくない ③トレーナーさんが話しやすい(時々お酒も嗜んでます) ④トレーニングルームがきれい、くさくない ⑤完全個室でまわりを気にしないで集中できる通い始めて3ヶ月、トレーニングはきついこともありますが、その分毎度達成感がありストレス発散にもなっています。ひとりではここまでできなかったと思います。見た目に変化もでてきたのでこれからも頑張ります。 I felt a sense of crisis about getting fat in the corona and started going. I chose personal training because I am not confident in my ability to continue, but thanks to you, I am able to continue without difficulty. There are several personal gyms in Koenji, but I chose this for the following reasons. ① Close to home ② Meal management is not so tight ③ Trainers are easy to talk to (sometimes I also like alcohol) ④ The training room is clean and not ugly ⑤ You can concentrate in a completely private room without worrying about the surroundings. It's been three months since I started going to school, and training can be tough, but I feel a sense of accomplishment every time, and it also relieves stress. I think I couldn't do this alone. The appearance has changed, so I will continue to do my best.
y	y minagawa on Google ★ ★ ★ ★ ★ 自己流でダイエットや筋トレをしては続かず、体重や体型も変わらないため、思い切ってApple GYMに伺いました。 Apple GYMに決めた理由は、 ①食事指導を丁寧に行っていただける ②トレーナーさんが話しやすそうだった ③初心者でもついていけそうこの3つです。話を聞く中で、自分に合うなあと思いました。最初の1ヶ月の食事管理がとても良く、勉強にもなりました。食事報告も苦ではなく、毎回私が実行可能そうな改善策を教えてくれたり、つい食べ過ぎてしまっても、他での調整の仕方など具体的に教えてくれました。食事に対して知識が増えましたし、今後も活かせそうです。トレーニングは、元々運動をしなかった私でも丁度良い負荷で段階的に行うことができました。トレーニングの合間の会話も楽しく、行くのが楽しみでした。 2ヶ月はあっという間で、楽しく、食事面のストレスもなく続けることができました。好きなものをたまに食べつつも、結果も伴ったためとても嬉しかったです！パーソナルジムは多くある中で、Apple GYMにして良かったです。 I didn't go on a diet or muscle training in my own way, and my weight and body shape didn't change, so I took the plunge and visited Apple GYM. The reason I chose Apple GYM is ① You can give careful dietary guidance ② The trainer seemed to be easy to talk to ③ It seems that even beginners can follow These are three. While listening to the story, I thought it would suit me. The dietary management for the first month was very good and it was a great learning experience. The meal report wasn't too painful, and every time I told him what I could do to improve it, and even if I ate too much, he told me how to make other adjustments. I have increased my knowledge about meals, and I think I can make use of it in the future. Even though I didn't exercise originally, I was able to do the training step by step with just the right load. The conversation between trainings was fun and I was looking forward to going there. The two months were quick and fun, and I was able to continue without any dietary stress. I was very happy because I sometimes ate what I liked, but with the results! Among the many personal gyms, I'm glad I chose Apple GYM.
も	ももか on Google ★ ★ ★ ★ ★ 初めてのパーソナルジムで不安ではありましたがトレーナーさんが面白くて無理なく3ヶ月通い続けることが出来ました。食事管理や運動の仕方など正しい知識を教えて貰えたのでジム期間後も自制頑張ろうと思います✨ トレーニングはキツい時もありましたが続けていくうちに筋肉も着いてきてスムーズに行えた時の達成感が気持ちよかったです！外食や付き合い食べが多く、結果は直ぐに出せませんでしたが、ストレスがたまらないように、時にはメンタルケアまでしてもらい、本当に助かりました。 I was worried at the first personal gym, but the trainer was interesting and I was able to continue going for 3 months without difficulty. I was taught the correct knowledge about diet management and how to exercise, so I will do my best to restrain myself even after the gym period ✨ There were times when the training was tough, but as I continued, I felt a sense of accomplishment when my muscles arrived and I was able to do it smoothly! I had a lot of eating out and socializing, so I couldn't get the results right away, but don't let the stress build up. Sometimes, I even got mental care, which really helped me.
p	pepe sasa on Google ★ ★ ★ ★ ★ ダイエットや筋トレをしては続かず、以前から気になっていたパーソナルジムに行こう！と思い、Apple GYMに入会しました。選んだ理由は、・通える場所・お酒を飲めること・トレーナーさんとの相性です。初めて使うトレーニング器具ばかりでしたが、丁寧に教えてくれてわかりやすかったです。また食事の知識やトレーニングの方法など一人では知り得なかった情報が増え、とても勉強になりました。最初は、筋肉痛などで階段などきつかったですがw 最近では、トレーニング中で筋肉量が増えていることが実感できました。 3ヶ月あっという間で、楽しく続けることができました♪ フィジカルを鍛え、メンタルを整えたかった私にはパーソナルジムはとても合っていました。ありがとうございました！ Don't go on a diet or muscle training, let's go to a personal gym that you've always been interested in! I decided to join Apple GYM. The reason I chose it ・ Places where you can go ・ Being able to drink alcohol ・ Compatibility with trainers is. It was only the training equipment I used for the first time, but it was easy to understand because he taught me carefully. In addition, I learned a lot from the information that I couldn't know by myself, such as dietary knowledge and training methods. At first, the stairs were tough due to myalgia, but w Recently, I have realized that my muscle mass is increasing during training. In 3 months, I was able to continue having fun ♪ The personal gym was a great fit for me, who wanted to train physically and mentally. thank you very much!
S	S S on Google ★ ★ ★ ★ ★ コロナ自粛で家飲み生活を続けていたところ、家族や友人から太ったと指摘をされダイエットを決意しました。過去に自己流のダイエットでリバウンドをしてしまった経験があるので、やるからにはプロのトレーナーさんにマンツーマンで指導して頂きたいと思いパーソナルジムを選択しました。初めてのジムなので最初は緊張しましたが、トレーナーさんの明るく親しみやすい性格のおかげで無理なく楽しく通う事ができました。週2回3ヶ月間のトレーニング効果を実感できた事はもちろんですが、1ヶ月間食事管理をして頂いたおかげで自分自身の食生活を見直すきっかけとなり、三食バランス良くきちんと食べる事はとても大切な事だと改めて気付かされました。ぜひ今後も継続して通いたいと思います！ As I continued to drink at home by refraining from corona, my family and friends pointed out that I was fat and decided to go on a diet. I have had the experience of rebounding on my own diet in the past, so I chose a personal gym because I wanted a professional trainer to teach me one-on-one. It was my first time at the gym, so I was nervous at first, but thanks to the trainer's cheerful and friendly personality, I was able to go there comfortably and happily. Of course, I was able to experience the effects of training twice a week for 3 months, but thanks to having me manage my diet for 1 month, it was an opportunity to review my own eating habits, and eating properly with a good balance of 3 meals is very difficult. I realized again that it was important. I would love to continue to attend!
A	A U on Google ★ ★ ★ ★ ★ 今回パーソナルジムに通おうと思ったきっかけは脂肪肝になった体を改善するためでした。初めてジムに通う私にとって、決め手になったのは…↓↓↓ ①清潔な空間 ②トレーナーさんのお人柄 ③無理なく続けられるメニュー ▪️機械も床も綺麗で、コロナの不安もありながらしっかり換気もしてくださっており、匂いも臭いと感じたことは一切ありませんでした。 ▪️トレーナーさんの説明や言葉遣いがとても丁寧で、真摯な方なので安心して話せました。今ではプライベートなことも話してしまうくらいです！^ ^ ▪️追い込み型は苦手な私にとって、食事とトレーニングの両方を続けられるようにアドバイスしてくださり、適度な負荷で週2回、4ヶ月間続けることができました。ちなみに脂肪肝の数値はかなり改善し、標準値に近づくところまできました！運動もせず機械の使い方すら分からない私にとって、勇気のいる一歩でしたが、Apple GYM高円寺店でトレーニングができて良かったです！これからも続けていきたいと思います。 The reason I decided to go to the personal gym this time was to improve my body with fatty liver. For me who goes to the gym for the first time The deciding factor was ... ↓↓↓ ① Clean space ② Personality of the trainer ③ Menu that can be continued without difficulty ▪️ The machines and floors were clean, and despite the anxiety of the corona, they were well ventilated, and I never felt that the smell was odorous. ▪️ The trainer's explanations and wording are very polite and sincere, so I was able to speak with confidence. Now I even talk about private things! ^ ^ ▪️ For me, who is not good at driving, he advised me to continue both eating and training, and I was able to continue twice a week for 4 months with a moderate load. By the way, the value of fatty liver has improved considerably, and it is close to the standard value! It was a courageous step for me, who didn't even exercise and didn't even know how to use the machine, but I'm glad I was able to train at the Apple GYM Koenji store! I would like to continue to do so.